游泳對糖尿病患者有好處

　　1.對于糖尿病患者來說，游泳是一種鍛煉血管的體操，慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放松。

　　2.糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外線，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，防治皮膚病和某些慢性疾病。

　　3.糖尿病患者游泳可以促進(jìn)全身運(yùn)動，通過消耗脂質(zhì)，達(dá)到減肥的效果。由于水阻力比空氣阻力大，從而使肌肉得到很好的鍛煉。

　　4.游泳時(shí)水對人的胸廓有一定的壓力，水的密度比空氣大，呼吸肌要額外克服這些阻力才能正常進(jìn)行呼吸，長期堅(jiān)持，呼吸肌會得到很好的鍛煉，從而改善呼吸功能。

　　5.游泳時(shí)，身體的四肢都在運(yùn)動，能促使人體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，抵御寒冷，預(yù)防疾病。

　　Tips：

　　糖尿病患者游泳注意事項(xiàng)：

　　1.糖尿病患者癥狀明顯時(shí)忌游泳。糖尿病患者要注意運(yùn)動量 的控制，不宜過快、過猛。

　　2.夏天水溫比氣溫低，游泳者入水前要做好準(zhǔn)備活動。如果生理上準(zhǔn)備不足，時(shí)適應(yīng)不了水中環(huán)境，易引起頭暈、惡心等不適癥狀，嚴(yán)重者會抽筋或拉傷肌肉等。