長(zhǎng)時(shí)間血糖低怎么辦？日常應(yīng)做好這4點(diǎn)保健措施

糖尿病是一種以血糖高為特征的代謝性疾病，需要終身用藥物治療。糖尿病人因?yàn)橹委煹倪^(guò)程持續(xù)一生，所以會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的復(fù)雜的情況，除了可怕的并發(fā)癥以外，低血糖也是威脅糖尿病人健康的一個(gè)常見(jiàn)的情形。那么糖尿病人長(zhǎng)時(shí)間血糖低應(yīng)該如何解決呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。

糖尿病人長(zhǎng)時(shí)間血糖低應(yīng)該如何解決呢？

1、用藥聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)

如果糖尿病人長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)血糖低的情況，這時(shí)候必須引起人足夠的重視。因?yàn)槿绻悄虿∪私?jīng)常血糖低，就會(huì)使糖尿病人容易產(chǎn)生一系列危險(xiǎn)的狀況，甚至還會(huì)威脅糖尿病人的生命。為了解決這一情況，糖尿病患者在及時(shí)補(bǔ)充血糖的同時(shí)最好去醫(yī)院進(jìn)行治療，咨詢(xún)醫(yī)生是否有好的解決方法，并且聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，來(lái)調(diào)整降糖藥的種類(lèi)和劑量。千萬(wàn)不要因?yàn)檠堑途屯Ｋ?，或者擅自改變藥物的種類(lèi)，這些都會(huì)使自身的情況更加危險(xiǎn)。

2、定期測(cè)血糖

如果容易出現(xiàn)低血糖的情況，糖尿病患者更是要定期的測(cè)血糖，并且可以適當(dāng)?shù)膶㈩l率變得更加頻繁一點(diǎn)。因?yàn)橹姥谴笾碌囊粋€(gè)波動(dòng)的曲線(xiàn)，就知道在何時(shí)血糖是最低的情況，這樣可以采取相應(yīng)的措施來(lái)緩解。千萬(wàn)不能因?yàn)榘Y狀而去推測(cè)血糖，這樣對(duì)于自身的健康是不負(fù)責(zé)任的行為。

3、定時(shí)定量的進(jìn)食

糖尿病患者，尤其是需要打胰島素的糖尿病患者，在三餐上必須嚴(yán)格定時(shí)定量。因?yàn)橐诓颓按蛞葝u素，如果這頓飯的就餐時(shí)間延長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致低血糖的情況發(fā)生。所以必須要定時(shí)定量的進(jìn)食，如果有不可抗拒的原因?qū)е逻M(jìn)食推遲，可以先吃一些糖果或者餅干。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)必不可少

很多人認(rèn)為本身血糖就低了，那么運(yùn)動(dòng)不會(huì)失去它更低嗎？這種想法其實(shí)是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫M(jìn)行合理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)糖尿病控制血糖有一個(gè)好的效果，所以并不能因?yàn)檠浅霈F(xiàn)低的情況就因噎廢食。在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間上進(jìn)行合理的斟酌就好了，最好然后在用餐之后的一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也注意不要空腹運(yùn)動(dòng)，避免時(shí)低血糖的情況更加的嚴(yán)重。

糖尿病出現(xiàn)低血糖的情況雖然很常見(jiàn)也很普遍，但是并不是正常的生理現(xiàn)象。因此糖尿病患者一定要對(duì)此引起足夠的重視，通過(guò)合理的方法來(lái)緩解這種癥狀的發(fā)生。