糖尿病控制血糖容易犯的3個錯 一定要糾正！

糖尿病是一種比較常見的慢性疾病，大多數(shù)人在患上糖尿病后都需要長期使用藥物以及控制好生活方式，而很多糖尿病人在控制血糖期間會存在著一定的誤區(qū)，也正是這些誤區(qū)的存在讓很多糖尿病人在控制血糖的時候效果總是不佳，所以糖尿病人對于血糖的控制誤區(qū)要有所了解，才能夠避免這些誤區(qū)影響自己控制血糖。

糖尿病控制血糖容易犯的3個錯，一定要糾正！

一、只要自己節(jié)食或者不吃，就能夠讓血糖穩(wěn)定

有一些人在患上糖尿病后就認為自己是攝取過多的脂肪熱量以及糖分導致的，所以自己只要控制住飲食就能夠避免自己的血糖上升，能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，卻不知道糖尿病在發(fā)生后一味的節(jié)食對血糖是沒有用的，因為身體每天也是需要攝取能量，一旦能量攝取不足就容易讓血糖下降過度而導致低血糖，而且久而久之還會導致身體營養(yǎng)不足而發(fā)生營養(yǎng)不良，會出現(xiàn)免疫力下降而發(fā)生疾病。所以糖尿病人不要認為自己只要節(jié)食或者不吃就能夠讓血糖穩(wěn)定，每天也需要按時進餐。

二、糖尿病人不能吃水果

很多糖尿病人認為水果中所含的糖分比較高，如果自己食用會導致血糖不穩(wěn)定，所以在平時對于水果都是敬而遠之，卻不知道糖尿病人是可以適當?shù)某运?，尤其是在血糖穩(wěn)定的情況下，可以將水果當做兩餐之間的加餐食用，只是在吃水果的時候要控制好攝取量，另外還要盡量挑選一些糖分比較低的水果。

三、粗糧對血糖有幫助可以多吃

大多數(shù)糖尿病人在就醫(yī)的時候醫(yī)生都會建議讓其多吃一些粗糧，所以有很多糖尿病人就認為粗糧對是控制血糖有好處，就將三餐改為粗糧，雖然粗糧中所含的纖維素比較高，能夠促進腸胃蠕動，幫助延緩餐后血糖上升，但是要注意粗糧中有一些物質(zhì)在進入腸胃后是比較難以消化，如果長期吃粗糧食會導致腸胃功能變?nèi)?，另外身體每天也需要一定量的碳水化合物，如果單純只是吃粗糧就不能夠補充碳水化合物，就容易讓身體能量不足而發(fā)生低血糖。

所以糖尿病人要知道自己在控制血糖期間的這些誤區(qū)要有所了解，不要讓自己將這些誤區(qū)當做控制血糖的方案，只有完全了解并且采取正確科學的方式，才能夠讓自己的血糖下降并且穩(wěn)定，避免血糖總是忽高忽下不穩(wěn)定而帶來傷害。