糖尿病人怎么保護血管？日常做到這5點很有必要！

糖尿病和心腦血管疾病是息息相關(guān)的，是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要因素，尤其是容易誘發(fā)冠心病，所以糖尿病患者首要任務(wù)是保護好血管，以免危及生命。

糖尿病保護血管的方法有哪些？

1、必須要戒煙

眾所周知，吸煙會對身體帶來嚴(yán)重的傷害，尤其是傷害肺部及心血管系統(tǒng)，香煙里面所含有的焦油以及尼古丁等都是屬于強烈的致癌物質(zhì)，容易增加患上動脈粥樣硬化的風(fēng)險。

2、合理的選擇阿司匹林和他汀類藥物

在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用阿司匹林，具有抗血小板凝聚的功效，降低了患上心血管疾病的風(fēng)險。對于糖尿病患者來說，最害怕的就是出現(xiàn)冠心病，引起冠心病的主要因素是血脂出現(xiàn)異常，此類患者可以選擇他汀類藥物來稀釋血液的粘稠度，從而降低患上心血管疾病的風(fēng)險。他汀類藥物不僅僅能夠抗血栓抗炎以及降血脂，同時也能夠保護血管，防止受到損傷。

3、積極的減肥

肥胖會引起多種疾病，比如高血壓、高血脂以及冠心病等，尤其是對于糖尿病伴隨超重的人群來說，必須要積極的控制體重，減少對心血管帶來的傷害。不能通過服用減肥藥或者減肥貼的方式來達(dá)到減肥的目的，最好的減肥方式是控制熱量的攝入，減少脂肪以及膽固醇的攝入，多吃綠葉蔬菜和水果，壓成定時拉大便的好習(xí)慣，幫助排出體內(nèi)的毒素，每天至少要保證有30分鐘以上的有氧運動，讓全身的血液運行變得更加通暢。

4、糖尿病患者必須要降血壓治療

大部分糖尿病患者會伴隨著高血壓的情況，此類患者只要積極的控制血壓就能預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生，盡量把血壓值降到130/80毫米汞柱。避免讓血壓過于波動，保持平和的心態(tài)，合理的服用降壓藥物，控制鹽的攝入量。

5、在糖尿病前期要積極的干預(yù)

糖尿病容易誘發(fā)冠心病，是引起心血管疾病的主要因素。一旦確診了糖尿病必須選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，及早干預(yù)能夠延緩病情的發(fā)展，從而降低了糖代謝異常對血管所帶來的損傷。

溫馨提示

當(dāng)患有糖尿病時會對心血管帶來一定的傷害，所以要好好的保護血管，及時改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動來促進(jìn)全身血液循環(huán)，保持積極樂觀的心態(tài)，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)。