春季糖尿病人怎么控糖？日常做到這6點(diǎn)很重要！

在春季由于氣溫的回升，很多糖尿病人的血糖也容易跟著受到波動(dòng)，再加上春季氣溫變化比較大，所以很多糖尿病人也容易出現(xiàn)感冒一些疾病，導(dǎo)致自己的血糖不穩(wěn)定，因此對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，在春季要做好以下這幾點(diǎn)才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定。

春季糖尿病人要做好哪些才能夠讓血糖穩(wěn)定？

一、要經(jīng)常監(jiān)測(cè)自己的血糖

由于在春季以患者的血糖容易發(fā)生變化，因此糖尿病人要定期監(jiān)測(cè)自己的血糖，防止自己的血糖超標(biāo)而自己不知道，另外對(duì)于血壓和血脂也要定期進(jìn)行檢查，才能夠及時(shí)讓自己知道自己的各項(xiàng)指標(biāo)情況。

二、要注意飲食

在春季有很多當(dāng)季的水果和蔬菜，糖尿病人在吃的時(shí)候要注意這些食物是否適合自己食用，另外由于春季天氣比較濕，所以糖尿病人可以適當(dāng)多吃一些祛濕的食物，能夠防止自己濕氣過(guò)重而讓自己出現(xiàn)其他疾病導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水

在春季是一個(gè)比較敏感的季節(jié)，所以糖尿病人可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，補(bǔ)充足夠的水分可以讓身體有大量的水，就能夠讓自己的皮膚處于水潤(rùn)的狀態(tài)，這樣就能夠防皮膚受到季節(jié)的影響而發(fā)生過(guò)敏。

四、預(yù)防感冒

在春季由于天氣多變，所以很多人糖尿病人容易受寒而讓自己發(fā)生感冒，而在感冒后糖尿病人的血糖會(huì)因?yàn)樯眢w各種升糖激素的上升而發(fā)生變化，因此糖尿病人要注意，要增強(qiáng)自己的免疫力，防止感冒的發(fā)生，而如果有感冒的癥狀就要及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。

五、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

在春季由于糖尿病人容易出現(xiàn)一些疾病，所以可以在平時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自己的免疫力，而且運(yùn)動(dòng)還能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，從而防止一些其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，另外糖尿病人在春季多運(yùn)動(dòng)可以幫助穩(wěn)定血糖。

六、預(yù)防腹瀉

由于在春季細(xì)菌比較多，所以很多糖尿病人容易因?yàn)榧?xì)菌的侵入而讓自己發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象，而糖尿病人一旦發(fā)生急性胃炎就容易導(dǎo)致酮癥酸中毒的出現(xiàn)，所以糖尿病人要做好預(yù)防腹瀉的措施，飯前飯后要洗手，并且要注意生的食物盡量不要吃。

溫馨提示，糖尿病人在春季要做好以上這些措施，才能夠避免自己出現(xiàn)一些疾病導(dǎo)致血糖受到影響，能夠防止糖尿病人因?yàn)檠堑牟环€(wěn)而出現(xiàn)并發(fā)癥。