測(cè)血糖能不能喝水？要注意哪些事項(xiàng)？

對(duì)于體檢，不管是日常的體檢還是糖尿病患者測(cè)血糖，都有很多需要注意的地方。很多人都有這樣一個(gè)疑問(wèn)，那就是在測(cè)量血糖之前能不能喝水，會(huì)不會(huì)影響測(cè)血糖的效果。接下來(lái)讓我們一起了解一下這個(gè)問(wèn)題。

測(cè)血糖能不能喝水呢？

測(cè)血糖之前是可以喝水的但是一定要注意一點(diǎn)這個(gè)水質(zhì)的是白開(kāi)水而不包括飲料。在測(cè)空腹血糖的時(shí)候，這個(gè)空腹指的是不攝入食物，例如牛奶、淀粉、雞蛋等，而對(duì)于飲水才沒(méi)有強(qiáng)制性的要求。如果在測(cè)血糖之前過(guò)于口渴，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_(kāi)水。但是需要注意不能喝含糖的飲料，如果在測(cè)血糖之前喝，很容易影響血糖造成血糖的升高，使測(cè)量血糖的結(jié)果不準(zhǔn)確。很多人認(rèn)為空腹測(cè)試就是不吃飯不喝水，就會(huì)給自己搞的特別難受，其實(shí)完全沒(méi)必要這樣，口渴就喝水這是沒(méi)問(wèn)題的。

測(cè)血糖有哪些需要注意的地方呢？

1、要保證充足的睡眠

在測(cè)量血糖的前一天晚上，必須保證睡眠時(shí)間的充足，因?yàn)槿绻邥r(shí)間不夠，血糖就會(huì)升高，也能影響準(zhǔn)確的測(cè)量血糖的結(jié)果。

2、前一天晚上不要進(jìn)食太多

一些測(cè)量血糖的人在知道第二天必須空腹測(cè)了血糖之后，在前一天晚上就會(huì)吃入過(guò)多的食物，這些食物在消化過(guò)程中也會(huì)造成血糖的升高，從而會(huì)給第二天的測(cè)量結(jié)果造成一定的影響。

3、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，所以在測(cè)量血糖的路途中，一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該保持一個(gè)平和的狀態(tài)。情緒最好也不要有太大的波動(dòng)，情緒波動(dòng)也會(huì)影響血糖的高低。

4、不能光側(cè)手指血糖

測(cè)量手指血糖非常的方便，只需要拿儀器在手指尖采點(diǎn)血就能測(cè)出血糖的水平，雖然是測(cè)量方式比較簡(jiǎn)單，但是不能全面的反映一個(gè)人的血糖高低水平。同時(shí)還要化驗(yàn)一下糖化血紅蛋白，這種測(cè)試方法要抽幾管血，并且在不同的時(shí)間也要進(jìn)行測(cè)量，但是它可以較全面的反映一個(gè)人在三個(gè)月以來(lái)的血糖變化，是全面且準(zhǔn)確的。

5、測(cè)血糖之前的幾天不要節(jié)食

有些人在去測(cè)血糖之前的幾天會(huì)采取相應(yīng)的節(jié)食手段，這樣可以使測(cè)量的血糖不會(huì)那么高。但是這種方法完全是自欺欺人的表現(xiàn)，因?yàn)槿メt(yī)院查血糖并不是測(cè)給別人看的，為自己健康負(fù)責(zé)就要嚴(yán)格的按照測(cè)血糖之前的注意事項(xiàng)去準(zhǔn)備。

測(cè)血糖之前如果口渴可以喝一些水，但是不要喝含糖飲料。測(cè)血糖之前有很多注意的事項(xiàng)，一定要遵守，只有這樣才能測(cè)量出較為準(zhǔn)確的血糖結(jié)果。