患有糖尿病不能亂吃水果，這6種水果要少吃！

可能有一些糖尿病人會知道在自己血糖控制穩(wěn)定的情況下，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。但是他們大多?shù)不知道以下的這6種水果在患上糖尿病后是要少吃，就算在血糖穩(wěn)定的情況下也要盡量避免這6種水果，容易讓血糖出現(xiàn)上升。

患上糖尿病后要少吃哪6種水果？

一、葡萄

葡萄中雖然含有大量的抗氧化物質(zhì)，對預(yù)防心腦血管疾病有很好的效果，但是葡萄中所含的糖分是比較高的，十個葡萄的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量，因此糖尿病人在平時是盡量不能夠吃葡萄的。

二、車?yán)遄?/strong>

相信很多人都知道車?yán)遄佑醒a血的作用，很多女性在平時都喜歡吃車?yán)遄?，但卻他們卻不知道車?yán)遄又泻械奶欠质潜容^高的，對于糖尿病人來說，車?yán)遄邮且环N盡量要遠(yuǎn)離的水果。

三、芒果

芒果是一種很常見的水果，但是它的含糖量也是比較高，糖尿病人如果食用芒果容易讓自己的血糖受到影響而跟著上升，另外芒果容易導(dǎo)致身體過敏，因此對于過敏體質(zhì)的糖尿病人來說更是要盡量遠(yuǎn)離。

四、龍眼

龍眼相信大家都不陌生，也都知道龍眼是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較多的水果，但是龍眼中所含的糖分是極其高的，糖尿病人不要以為龍眼營養(yǎng)高自己可以多吃一些，龍眼中的糖分會讓糖尿病人的血糖跟著不穩(wěn)定。

五、釋迦

釋迦中的含糖量是比較高，它的口感比較甜，是一種升糖指數(shù)非常高的水果，而且釋迦容易成熟，在成熟后里面的糖分就更高，如果糖尿病人經(jīng)常食用釋迦，就容易讓自己的血糖受到影響發(fā)生波動。

六、荔枝

荔枝是一種容易上火的水果，糖尿病人在平時要盡量遠(yuǎn)離荔枝，由于荔枝里面的營養(yǎng)成分比較高，對于一些體弱的人來說，過量的食用荔枝容易導(dǎo)致上火，同時荔枝吃起來比較甜，它里面的含量比較高，所以糖尿病人在平時也是要盡量少吃荔枝。

溫馨提示，以上這6種水果糖尿病人在平時要盡量遠(yuǎn)離，不要以為自己的血糖穩(wěn)定，在平時就可以隨便吃水果，如果經(jīng)常吃以上這些水果就容易讓自己的血糖跟著受到影響，從而讓自己的血糖不能夠得到穩(wěn)定，這對于糖尿病人來說也是不利的，如果血糖不能夠穩(wěn)定就容易發(fā)生并發(fā)癥，并發(fā)癥的出現(xiàn)就會讓身體遭受到更嚴(yán)重的傷害。