糖尿病人要注意，控制血糖要牢記這5個(gè)“不得”！

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，讓自己的血糖穩(wěn)定是他們非常期望的，有很多糖尿病人在血糖出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候都會(huì)嚴(yán)格按照醫(yī)生的吩咐來(lái)控制血糖，但是很多糖尿病人不知道的是在控制血糖期間要注意以下這六件不能做的事，才能夠讓血糖更加穩(wěn)定。

糖尿病人控制血糖要注意哪五不得？

一、嘴饞不得

有一些糖尿病人以為自己有按時(shí)服用藥物就可以不用控制飲，。特別是對(duì)于一些高熱量的零食，在嘴饞的時(shí)候都會(huì)攝入一些，卻不知道雖然有服用藥物但是如果沒有控制自己的飲食，還是會(huì)讓血糖不穩(wěn)定。

二、急躁不得

糖尿病人在控制血糖期間要保持自己的情緒穩(wěn)定不要為了追求過(guò)快的降糖效果我讓自己保持急躁的心情，如果過(guò)于急躁會(huì)讓自己的情緒不穩(wěn)定，而情緒不穩(wěn)定是很容易影響到血糖。

三、懶不得

很多糖尿病人會(huì)因?yàn)樯眢w疲乏和經(jīng)常睡覺或者是躺著，沒有經(jīng)常起身運(yùn)動(dòng)，而這樣會(huì)讓自己特別的懶惰，但是卻不知道糖尿病也是需要患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能夠讓血糖穩(wěn)定，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以讓自己的身體免疫力提高，還能夠讓自己的血糖下降，并且穩(wěn)定。

四、勞累不得

有些糖尿病本身因?yàn)樽陨砉ぷ鲃诶鄱鴮?dǎo)致糖尿病的發(fā)生，因此在控制血糖期間不能夠讓自己過(guò)于勞累和也不能夠經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜以及過(guò)于勞累會(huì)讓自己身體的內(nèi)分泌紊亂，也就容易導(dǎo)致血糖受到影響而不能穩(wěn)定。

五、片面不得

有不少的糖尿病人在控制血糖期間因?yàn)榱私獾揭恍┢娴闹R(shí)就給自己過(guò)快的判斷，也讓自己陷入一些誤區(qū)而讓糖尿病不穩(wěn)定，也只是因?yàn)檫@些片面的理解而導(dǎo)致自己不能夠很好的控制血糖，因此在控制血糖期間要多了解，不能只了解一些片面的知識(shí)而讓自己隨便判斷和采取措施。

溫馨提示，糖尿病人在控制血糖期間要做好注意事項(xiàng)，特別是以上這幾點(diǎn)要注意，只有讓自己了解這一些才能夠讓自己在控制血糖期間更全面的去控制，也能夠讓自己更清晰的了解降血糖的方法，以及更好的讓自己降血糖，也能夠防止自己因?yàn)檠堑牟环€(wěn)定而導(dǎo)致其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，讓自己長(zhǎng)期處于血糖不能穩(wěn)定的影響下，讓身體受到傷害。