糖尿病容易中暑怎么辦？夏季應(yīng)當(dāng)如何控制血糖

糖尿病這個疾病一旦患上，很難輕易擺脫，因此許多患者可能需要長時間地服用降糖藥和注射胰島素等來控制血糖。而夏季對于糖尿病患者來說是相對比較輕松的季節(jié)，因為夏天氣候比較炎熱，飲食等大多比較清淡，而且含糖量較低，血糖也比較容易控制。

糖尿病患者為什么夏季容易中暑？

由于糖尿病患者血液內(nèi)的糖分含量較多，導(dǎo)致血液和周圍組織的滲透壓增強，很多器官組織都很難獲得充足的營養(yǎng)，時間長了，這些器官組織受損嚴(yán)重，功能也就會下降，比如皮膚和神經(jīng)末梢等。由于皮膚的調(diào)解體溫功能下降，患者體表的溫度比較高，就容易發(fā)生中暑的情況。因此，糖尿病患者可以通過控制血糖，保證身體各器官組織正常運作的方式來避免中暑。

夏季如何控制血糖來預(yù)防中暑？

1、補充足夠水分

夏季天氣炎熱，患者由于排尿多和流汗多等流失了大量的水分，血液的粘稠度升高，血糖也隨之升高，這會影響身體機能地正常運轉(zhuǎn)，因此，患者在水分流失后需要及時補充足夠的水，尤其是有口渴口干表現(xiàn)的患者。患者補水也應(yīng)當(dāng)注意，不要喝冷飲，應(yīng)當(dāng)喝溫水或是溫茶水較好，每天補充兩升左右。

2、正確吃水果

夏季的水果豐富多樣，很多都甜美多汁，很是解渴，有的患者可能覺得水果既好吃又解渴，維生素含量還豐富，就盡量多吃一些。這樣的做法是不大對的，因為有的水果糖分含量很高，如果多吃的話，影響血糖的水平，比如香蕉、芒果和菠蘿等，這些水果糖尿病患者盡量少吃?？梢赃m當(dāng)?shù)爻砸恍├孀雍吞易拥忍欠趾勘容^少的水果。

3、定時監(jiān)測

由于氣候炎熱，身體內(nèi)水分流失快，血糖水平的波動也會比較大，因此患者最好能定時監(jiān)測一下血糖的高低，一般平時保持在四點四到六毫摩爾每升，餐后控制在五點五到八毫摩爾每升是比較好的，對患者健康影響小。如果血糖超出了標(biāo)準(zhǔn)，要及時控制治療，以免發(fā)生問題。

夏季對于糖尿病患者來說，有利也有弊，因此患者應(yīng)當(dāng)主意好夏季的血糖控制。通過及時補充身體水分、適當(dāng)?shù)剡M食水果和及時檢測等辦法，既可以控制血糖，又可以預(yù)防中暑。