別把糖尿病酮癥當(dāng)中暑 糖友夏季如何預(yù)防中暑
糖尿病患者的肌體,對(duì)內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍,雖然處在高溫的環(huán)境中,熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi),但自覺(jué)得較晚,所以,比一般人更容易中暑。那么糖尿病患者如何預(yù)防中暑呢?中暑應(yīng)該怎么辦呢?
莫把“糖尿病酮癥”當(dāng)“中暑”
糖尿病起病時(shí)患者并不一定都有“三多一少”的典型癥狀,所以常常不易被人們發(fā)現(xiàn)。糖尿病的急性并發(fā)癥主要包括“糖尿病酮酸中毒”和“糖尿病非酮癥高滲性昏迷”,死亡率都較高。
夏天,人們常常會(huì)有口干、多飲、頭昏表現(xiàn),有的人還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,首先會(huì)想到自己是否是中暑了;但是因血糖較高出現(xiàn)“糖尿病酮癥”的糖尿病患者也會(huì)有口干、多飲、頭昏等表現(xiàn),合并感染的也會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,沒(méi)有得到及時(shí)正確治療的很容易進(jìn)展為“糖尿病酮酸中毒”而危及生命,人們很容易誤把“糖尿病酮癥”當(dāng)“中暑”。
醫(yī)生提醒廣大市民,夏天如果出現(xiàn)了“中暑”癥狀,經(jīng)常規(guī)處理后癥狀不能緩解的,一定要及時(shí)就醫(yī)。尤其是中老年人,要警惕可能是患有糖尿病,血糖過(guò)高而出現(xiàn)了“糖尿病酮癥”。如果一時(shí)不能鑒別,“中暑”時(shí)盡量不要飲用過(guò)甜的飲料來(lái)救治。莫把“糖尿病酮癥”當(dāng)“中暑”。
糖友需警惕的中暑先兆
當(dāng)糖尿病人出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、眼花、耳鳴、心慌、胸悶、乏力、體溫略為升高時(shí),表明已經(jīng)先兆中暑了。如果體溫升高到38.5℃以上,并有心跳加快、脈搏變細(xì)及尿液減少等早期循環(huán)衰竭情況,那就是進(jìn)入了輕度中暑階段。如有高熱、躁動(dòng)、說(shuō)胡話、抽筋、昏迷、無(wú)尿及呼吸循環(huán)衰竭,那就是重度中暑階段了。
醫(yī)生建議,當(dāng)病人出現(xiàn)先兆中暑和輕度中暑時(shí),應(yīng)該立即予以撤離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)入通風(fēng)的陰涼處休息,并飲用含食鹽的清涼飲料,如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯等。
糖尿病人中暑,對(duì)重度中暑的急救通常由醫(yī)生來(lái)進(jìn)行,但在醫(yī)生來(lái)到或去醫(yī)院之前,應(yīng)迅速地為其進(jìn)行物理降溫,方法是將中暑者置于室內(nèi)常溫下,用濕冷毛巾或冰袋(無(wú)冰塊時(shí)可將棒冰裝于塑料袋中替用)置于頭部、腋下和兩大腿根部(即腹股溝)等大血管處(用手按觸明顯搏動(dòng)處即是),并以冷水或50%的酒精擦拭四肢或全身皮膚,直至皮膚發(fā)紅,同時(shí)可用電扇吹風(fēng)散熱。
糖尿病患者應(yīng)該如何預(yù)防中暑呢?
1、充足的睡眠。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下。
2、科學(xué)合理的飲食。平時(shí)吃些西瓜、黃瓜、西紅柿、桃、杏等蔬菜水果都有預(yù)防中暑的作用。
3、外出要注意:盡量不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)暴露在陽(yáng)光里。隨身攜帶的包包里最好儲(chǔ)備上防暑降溫藥品,如十滴水、人丹、風(fēng)油精等,以備應(yīng)急之用。
4、合理飲水。每日飲水2升至3升。
5、不怕出汗。當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過(guò)體表溫度時(shí),通過(guò)輻射、傳導(dǎo)及對(duì)流散熱發(fā)生困難,人體只能借助于汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱。所以出汗有利于降溫。及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣。
6、洗熱水澡:夏天洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮,洗后反覺(jué)更熱,而熱水洗澡(水溫不超過(guò)37℃)雖會(huì)多出汗,但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張,有利于肌體排熱。
7、喝熱茶:冷飲只能暫時(shí)解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡(jiǎn)便易行的絕妙良方。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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