糖尿病患者能吃蔬菜嗎?切記這五種蔬菜要少吃
糖尿病是一種由于胰島素缺陷而造成血糖分解功能減弱的疾病,所以對(duì)于糖尿病患者來說,飲食方面十分的重要。很多人都知道,無(wú)論是糖尿病還是其他疾病,多吃一些新鮮的蔬菜,總是會(huì)對(duì)身體有好處的。但是,以下這五種蔬菜,建議糖尿病患者盡量的少吃或者不吃,因?yàn)檫@五種蔬菜會(huì)提高身體的血糖,增大糖尿病患者病情。
糖尿病患者需注意,這五種蔬菜要少吃
一、土豆
土豆中含有大量的碳水化合物,是很容易提高糖尿病患者的血糖的,所以建議糖尿病患者少吃。如果非要吃,那就在吃土豆的同時(shí),減少米飯的攝入,這樣才能使血糖平衡一些。而且土豆的做法也一定要注意,盡量的蒸煮或者炒食,千萬(wàn)不要用油炸,比如炸薯?xiàng)l,這樣對(duì)身體是百害而無(wú)一利的。
二、干百合
作為食物的干百合,可不是我們看到的美麗的鮮花。干百合的主要成分就是碳水化合物,所以糖尿病患者應(yīng)該將其當(dāng)作主食來食用,而且不要過量食用。
三、蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉,尤其是七孔蓮藕,不僅含有大量的淀粉,蓮藕內(nèi)的水分也特別的少,如果非要食用的話,盡量煲湯食用。當(dāng)然,即使是煲湯,蓮藕中還是含有大量的淀粉以及碳水化合物,所以建議糖尿病患者還是少食為妙。
四、芋頭
芋頭中的主要成分就是淀粉,對(duì)于正常人來說可以當(dāng)做菜來食用。但是對(duì)于糖尿病患者來說,芋頭相當(dāng)于一份主食的含量了,需要當(dāng)作主食而不能當(dāng)作菜來食用。而且,芋頭在蒸煮之后,其中的熱量及糖分都會(huì)增高,所以還是建議糖尿病患者們少吃的好。
五、山藥
山藥內(nèi)含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于正常人來說,常吃山藥有很大的好處,可以預(yù)防腫瘤、延緩衰老。但是同時(shí),山藥中還含有大量的淀粉和糖分,所以對(duì)于糖尿病患者來說,山藥可不是什么大補(bǔ)的食物了,一定要適量的食用。
溫馨提示
糖尿病患者本身分解體內(nèi)的血糖的能力就低,所以飲食方面一定要多加留意。不要因?yàn)橐粫r(shí)的嘴饞,而對(duì)我們身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。雖然上訴蔬菜不建議糖尿病患者吃,但是大家可以吃一些有利于血糖分解的食物,比如菠菜、油菜、苦瓜、黃瓜、小白菜、南瓜等,也是一樣的美味哦。
(責(zé)任編輯:劉志玲 )
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