糖尿病可以吃南瓜子嗎？ 糖尿病哪些食物應(yīng)慎吃？

糖尿病并不是一種簡(jiǎn)單的疾病，是一種讓人感到恐懼的嚴(yán)重疾病，需要特殊控制飲食來維持血糖的平衡，否則很容易引起血糖升高而引發(fā)多種并發(fā)癥。糖尿病患者的飲食禁忌是相當(dāng)多的，在生活中很多食物都是糖尿病患者不能吃的。

那么糖尿病患者能不能吃南瓜子呢？

很多糖尿病患者在平時(shí)會(huì)感覺到饑餓，就會(huì)多吃花生和瓜子，以為這樣能夠充饑和解饞，也不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，很多人覺得花生和瓜子含糖分比較少，而且吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)有飽腹的感覺，所以會(huì)覺得瓜子適合糖尿病患者食用。其實(shí)事實(shí)上并不是如此，雖然瓜子的含糖量比較少，但是還有比較多的脂肪，是屬于一種高熱量的食物，如果糖尿病患者經(jīng)常大量的吃南瓜子，不按照食物的交換份方法進(jìn)食，就會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂增高。還有的病人覺得南瓜子具有一定的降糖作用，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，雖然南瓜子含糖分比較少，但是還有比較多的大白就和高脂肪，每一百克南瓜子就會(huì)含有46克左右的脂肪，所以多吃南瓜子，是不利于糖尿病病情控制的。

糖尿病患者應(yīng)該慎吃蜂蜜？

蜂蜜是一種含糖分比較高的食物，其中大概有一半是不經(jīng)過消化就會(huì)直接被吸收利用的葡萄糖，還含有少量的容易被吸收的蔗糖，所以吃蜂蜜之后就會(huì)吸收和利用兩種糖分，那么就會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，會(huì)引起血糖波動(dòng)幅度加大，對(duì)糖尿病的治療和康復(fù)都沒有好處。所以糖尿病患者在血糖和尿糖沒有得到控制的情況下，最好是不要吃蜂蜜。中醫(yī)除了含有蔗糖和葡萄糖之類，還含有一定量的果糖，果糖的吸收和利用是不會(huì)受到胰島素限制的，對(duì)血糖升高的影響不會(huì)很大。

糖尿病患者應(yīng)該慎吃芝麻醬？

芝麻醬是一種芳香可口的美食，對(duì)我們健康的人來說是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)食物，但是對(duì)糖尿病患者來說是一種飲食禁忌。因?yàn)橹ヂ獒u是一種高蛋白食物，而糖尿病患者的蛋白質(zhì)代謝很容易出現(xiàn)紊亂，這時(shí)候如果吃太多芝麻醬的話，就會(huì)導(dǎo)致血漿和組織蛋白質(zhì)出現(xiàn)過度非酶糖化反應(yīng)，那么就會(huì)加重蛋白質(zhì)代謝紊亂的癥狀，會(huì)影響蛋白質(zhì)的排泄。

上面介紹了糖尿病不能吃或者慎吃的一些食物，這些食物雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，但是會(huì)對(duì)尿病的病情造成一定的影響，所以在平時(shí)的飲食一定要遵循低脂低糖低鹽的飲食原則，如果有什么疑問，最好咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行飲食調(diào)整。