懷疑患了妊娠糖尿?。考皶r檢查調(diào)理飲食是關(guān)鍵

由于妊娠糖尿病的發(fā)病有上升的趨勢，而且其本身對于孕婦還有胎兒的影響都十分大，所以您是孕婦，就一定要監(jiān)控好自己的身體狀況，謹(jǐn)防患病。

什么情況下可能患有妊娠糖尿病

在懷孕24-28周之間建議孕婦篩檢妊娠糖尿病。尤其針對有以下情形的孕婦：

1、體重明顯過重的孕婦。

2、家族史里面，明顯有糖尿病遺傳傾向者（家里面有很多人有糖尿病者）。

3、之前懷孕就有過妊娠糖尿病。

4、產(chǎn)檢一直有尿糖的情況。

5、高齡產(chǎn)婦。

6、之前生過巨嬰（對臺灣人來說，寶寶體重超過4000gm就算巨嬰了）；或之前有過，懷孕末期，不明原因胎死腹中者。

7、產(chǎn)檢時寶寶預(yù)估體重太大（超過兩周）and/or羊水過多。

妊娠糖尿病該怎樣飲食

1、食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡，不宜過咸過油。

2、湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。

3、忌動物性脂肪油（奶油、豬油、黃油等）。

4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。

5、適當(dāng)參加室外活動，尤其是餐后散步。

6、少食或忌食事物：

A、精致糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

B、甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

C、高淀粉食物：土豆、山芋等。

D、油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E、熬煮時間過長或過細(xì)的淀粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

適合妊娠糖尿病的食譜推薦

玉竹炒藕片

材料：

玉竹、蓮藕、胡蘿卜、精鹽、姜汁、胡椒粉

制作方法：

1、玉竹洗凈、去根須、切段、焯熟、瀝干；蓮藕洗凈、切片、焯水；胡蘿卜去皮、切片。

2、鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生，加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可。

番茄汁茭白羹

材料：

茭白、番茄、鮮湯、料酒、鹽、白糖

制作方法：

1、茭白去殼、去皮、洗凈，在菜板上拍松，切成長條；番茄洗凈、切瓣。

2、植物油倒入鍋中，旺火燒至七成熱，下茭白炸至淡黃色，撈出瀝干。

3、鍋中留少許油，將油燒熱，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開；然后放入番茄瓣和炸過的茭白，加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠，用味精調(diào)味即可。