糖尿病患者飲食 要避免這些誤區(qū)

誤區(qū)一：多喝粥可增體力、控血糖

喝粥，粥里的淀粉完全化開，容易吸收，而糖尿病患者的胰島β細(xì)胞功能差，反應(yīng)慢，喝粥多的結(jié)果只會使血糖驟然升高，所以粥少喝為宜。

誤區(qū)二：多吃無糖點心好

任何點心的成分無非是淀粉，淀粉吃下去在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物就是“糖”，所以針對糖尿病患者控制血糖而言，吃無糖點心與吃有糖點心沒有本質(zhì)的差別和太大的意義，關(guān)鍵看一次進(jìn)食的數(shù)量。無糖點心吃多了血糖依然上升，有糖點心吃一點點血糖未必有太大變化。而糖尿病患者自身平時也應(yīng)該注意適當(dāng)運動和使用纖維素，防治便秘。

誤區(qū)三：南瓜能治糖尿病，患者飲食禁忌多

常吃南瓜是有助于防治糖尿病，但南瓜富有一定的糖量，過食也可引起血糖增高。治療糖尿病的目的是通過攝入食物保證患者的營養(yǎng)及能量供應(yīng)從而保證其健康。食物的成分大多是蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、電解質(zhì)、維生素等，沒有太多本質(zhì)區(qū)別，所以糖尿病患者并不需要特意的忌口，只要控制自己的進(jìn)食量，按照需要進(jìn)食。

誤區(qū)四：喝酒能降糖也能治糖

喝酒可以降血糖，但是卻不可以治糖尿病。人體血液中的血糖大致有兩個來源，一是來自飲食吸收，二是動員肝臟的儲備糖原。酒精能抑制儲備的動員過程，所以，不吃飯、單飲酒，確實可以降血糖，但是寄希望于喝酒治療糖尿病萬萬不行。另外，糖尿病患者需要保證營養(yǎng)，酒里卻沒什么營養(yǎng)，所以靠喝酒治糖尿病是不靠譜的，而且喝酒還有不少危害。