二期糖尿病怎么治療 飲食療法與運(yùn)動療法

二期糖尿病一旦確診，即應(yīng)對病人進(jìn)行二期糖尿病教育，包括二期糖尿病的一般知識、自我血糖和尿糖的監(jiān)測這些都是非常重要的。降糖藥物的用法，在這其中包括不良反應(yīng)的觀察和處理等。以及各種并發(fā)癥的表現(xiàn)及防治。飲食治療各種類型糖尿病基礎(chǔ)治療的首要措施。

對待糖尿病我們的飲食治療的原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理?？刂粕攀晨偰芰康臄z入，合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。二期糖尿病，維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標(biāo)是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應(yīng)通過均衡的營養(yǎng)計劃恢復(fù)并長期維持理想體重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%，飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量<300mg/日。

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50%-60%。食物中應(yīng)富含膳食纖維。

③蛋白質(zhì)：腎功能正常者，推薦蛋白質(zhì)的攝入量占總能量的10%-15%，二期糖尿病，有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量<0.8g/ kg體重/日；從GFR下降起，即應(yīng)實(shí)施低蛋白飲食<0.6g/ kg體重/日，并同時補(bǔ)充復(fù)方a-酮酸制劑。

④飲酒： 不推薦二期糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標(biāo)準(zhǔn)量（一份標(biāo)準(zhǔn)量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）

⑤食鹽： 食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)，高血壓患者更應(yīng)嚴(yán)格限制攝入量。運(yùn)動療法也是糖尿病的基本治療方法之一。

應(yīng)根據(jù)病人的實(shí)際情況，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，量力而行，循序漸進(jìn)，貴在支持。運(yùn)動方式、強(qiáng)度、頻率應(yīng)結(jié)合患者實(shí)際情況而定。一般推薦中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動（如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動），運(yùn)動時間每周至少150分鐘。

當(dāng)血糖>14-16mmol/L、明顯的低血糖癥或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝并發(fā)癥以及各種心腎等器官嚴(yán)重慢性并發(fā)癥者暫不適宜運(yùn)動。

戒煙吸煙有害健康，尤其對有大血管病變高度危險的2 型糖尿病患者。應(yīng)勸誡每一位吸煙的糖尿病患者停止吸煙，這是生活方式干預(yù)的重要內(nèi)容之一。

這篇文章就是關(guān)于二期糖尿病怎么治的一些相關(guān)知識，我們可以及時的預(yù)防他，平時可以多加的鍛煉身體，也可以從飲食上來改變他，就算發(fā)現(xiàn)并診斷出來了，我們也不要害怕，可以通過相關(guān)渠道治療他的。我們可以通過以上文章所說的方法來治療和控制他，我們在平時還是要多加的愛護(hù)我們的身體，希望以上資料可以給大家?guī)椭?/p>