降血糖的“黃色果蔬”!
有人認(rèn)為糖尿病是脾病,而南瓜、黃豆、玉米等黃色食物可提高維生素A和D,可以起到養(yǎng)脾的作用,通過(guò)養(yǎng)脾來(lái)控制血糖緩解糖尿病。這樣的說(shuō)法,有一定依據(jù)。
眾多黃色食物大部分富含胡蘿卜素、維生素,這些都對(duì)降血糖有輔助作用。中醫(yī)歷史中,通過(guò)控制、調(diào)整飲食,來(lái)減少糖尿病并發(fā)癥是通用的一個(gè)方法。糖尿病患者合理飲食,多吃黃色食物,能對(duì)控制血糖起輔助作用。
但通過(guò)飲食控制血糖,只能作為一種輔助手段??刂蒲?,緩解糖尿病癥狀,最可靠的方法仍然是通過(guò)注射胰島素等常規(guī)方法。
而有些黃色食物,盡管富含的很多微量元素對(duì)糖尿病患者有幫助,卻是高糖類的食物,仍然不能多吃。如熟南瓜、柑橘、香蕉等黃色食物,含有大量的糖分,糖尿病患者不宜多食。
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