糖友打鼾警惕腎受損 糖友護(hù)腎從糖尿病確診開(kāi)始

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，身體出現(xiàn)任何細(xì)微改變或異常，都要引起重視。有研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者如何打鼾，腎臟有可能受損，那么糖尿病患者日常應(yīng)該注意些什么？如何保護(hù)自己的腎臟呢？下面讓小編為你解答。

糖友打鼾警惕糖尿病腎病

近日，美國(guó)一項(xiàng)新研究提醒，糖友如果打鼾，更要警惕糖尿病腎病。

研究人員選取了224名Ⅱ型糖尿病患者，并對(duì)他們進(jìn)行追蹤隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些患者中有144人患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（最明顯的表現(xiàn)是睡覺(jué)打鼾），其中又有90人同時(shí)患有糖尿病腎病。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，存在睡眠呼吸暫停綜合征的糖尿病患者，體內(nèi)腎小球?yàn)V過(guò)率的衰退速度明顯加快，說(shuō)明腎臟清除身體代謝廢物的能力下降，并有49%的人出現(xiàn)不同程度的腎功能受損；而沒(méi)有該問(wèn)題的糖友出現(xiàn)腎功能受損的比例只有24%。

這項(xiàng)研究分析：打鼾引起的呼吸暫?？赡軐?dǎo)致機(jī)體缺氧，使體內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng)加快，促使細(xì)胞產(chǎn)生大量的自由基，從而增加了腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患糖尿病腎病的風(fēng)險(xiǎn)增加。研究人員提醒，對(duì)年紀(jì)偏大和肥胖的糖友來(lái)說(shuō)，更要警惕這一問(wèn)題。因?yàn)檫@類患者容易合并高血壓，且病程較長(zhǎng)，腎臟本來(lái)就更“脆弱”，出現(xiàn)打鼾更要及時(shí)治療。

糖尿病患者該如何保護(hù)好自己的腎臟呢？

1、嚴(yán)格控制血糖，盡可能使血糖控制在正常水平。

2、多喝水：一般來(lái)說(shuō)，糖尿病病人每天應(yīng)喝1500毫升以上的水，盡量喝白開(kāi)水和礦泉水，也可喝些綠茶水，在炎熱的夏季則應(yīng)適當(dāng)增加喝水量。這有利于體內(nèi)代謝廢物的排出。

3、低鹽飲食：吃鹽過(guò)多，不僅會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，而且還可使血壓增高及引起水腫等病癥。因此，糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃咸菜、咸鴨蛋等腌制食品。

4、不過(guò)量食用蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物必須通過(guò)腎臟排出，故過(guò)量食用蛋白質(zhì)可增加腎臟的負(fù)擔(dān)。在一般情況下，糖尿病患者每天攝入蛋白質(zhì)的量應(yīng)以0.8克/公斤×體重為宜。

5、防治感染：當(dāng)糖尿病患者患感冒、扁桃體炎、齲齒和皮膚感染時(shí)，病菌可以直接侵害腎臟，也可通過(guò)機(jī)體的免疫反應(yīng)損害腎臟。因此，糖尿病患者應(yīng)積極防治各種感染。

6、慎用腎毒性藥物：慶大霉素、卡那霉素、磺胺類藥物和一些解熱止痛藥物對(duì)腎臟都有損害作用。因此，糖尿病患者應(yīng)盡量避免使用這些具有腎毒性的藥物。

7、積極防治高血壓、尿路感染和尿路結(jié)石等可引起腎功能損害的疾病。