糖尿病患者夏天運(yùn)動(dòng)需適時(shí)補(bǔ)水 胸悶時(shí)停止運(yùn)動(dòng)

糖尿病運(yùn)動(dòng)欄目綜合 夏天溫度高，糖尿病患者容易出汗，如不及時(shí)補(bǔ)充水分就容易出現(xiàn)脫水?；颊咭坏┟撍?，就容易出現(xiàn)腎臟的血流灌注不良，血液粘稠度升高，容易發(fā)生心血管事件，因此要注意保充水分。而一些年紀(jì)大的患者往往渴感下降，沒(méi)有喝水的習(xí)慣，在夏天就更容易產(chǎn)生脫水。建議患者要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，不要等到口渴才喝水，要主動(dòng)的去補(bǔ)水。隔一段時(shí)間、小量多次地喝水，防止脫水。

再一個(gè)是患者在室外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意，避免高溫的時(shí)段運(yùn)動(dòng)，預(yù)防中暑。運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式要適合自己的身體狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)中要注意有無(wú)異常的情況，如明顯的胸悶、頭暈眼花、乏力等要注意停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就診。

夏天時(shí)患者容易出現(xiàn)皮膚的感染性疾病，如手癬、足癬、癤和癰等，所以要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一旦局部皮膚有異常，及時(shí)就診。而對(duì)于注射胰島素的患者則要注意注射部位的消毒，防止這些部位出現(xiàn)感染。