糖尿病治療避免偽科學(xué) 預(yù)防糖尿病先管住嘴

糖尿病常有口渴、喝水多的表現(xiàn)，病友們常有一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，認(rèn)為患糖尿病后應(yīng)該控制喝水，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。喝水多是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)，是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，患糖尿病后控制喝水不但不能治療糖尿病，反而使糖尿病更加嚴(yán)重，可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷，是非常危險(xiǎn)的。

喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄。喝水有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用。

酮癥酸中毒時(shí)更應(yīng)大量飲水。喝水可改善血液循環(huán)，對(duì)老年患者可預(yù)防腦血栓的發(fā)生。

嚴(yán)重腎功能障礙，尿少、水腫時(shí)，要適當(dāng)控制飲水。

醫(yī)學(xué)界目前還沒有找到根治糖尿病的方法，中醫(yī)同樣如此。祖國醫(yī)學(xué)博大精深，中藥藥性復(fù)雜，對(duì)糖尿病的治療效果尚待進(jìn)一步研究，目前比較共同的認(rèn)識(shí)是：中醫(yī)、中藥對(duì)糖尿病慢性并發(fā)癥的防治有一定作用。但病友們?nèi)绻ば抛苑Q能根治糖尿病的“中醫(yī)”，而終止現(xiàn)行的正常治療，其結(jié)果往往是人財(cái)兩空。

對(duì)1型糖尿病病友來說，因?yàn)榭诜幬飳?duì)他們沒有效果，因此他們別無選擇，為了生存下去只得接受胰島素治療。

預(yù)防糖尿病 首先管住嘴

誘發(fā)糖尿病的“外因”有熱量攝取太多，活動(dòng)量下降，肥胖，吸煙以及精神壓力等，其中“吃”進(jìn)過多熱量是首要原因。因此，避免這些誘因，預(yù)防糖尿病，首先要從嘴開始。

1、 樹立正確的飲食觀，可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生

無論有沒有糖尿病，中年男性都需要控制飲食。不要認(rèn)為能吃是福，糖尿病就是吃出來的“麻煩”。因此平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，低糖、低脂、高纖維、高維生素是預(yù)防糖尿病的最佳飲食原則。將體重長期維持在正常水平至關(guān)重要；當(dāng)體重增加時(shí)，應(yīng)及時(shí)限制飲食，要科學(xué)地飲食。進(jìn)餐以七成飽為好，建議多吃蔬菜而少吃肉，多吃水果，少吃雪糕、朱古力和糖果等零食，也盡量少喝含糖較高的飲料。

2、 增加體力活動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

肥胖是導(dǎo)致糖尿病的一位“干將”， 脂肪多了，糖提供能量的機(jī)會(huì)就會(huì)減少，久而久之，糖堆積過多，容易導(dǎo)致糖尿病。英國有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”。如果雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其要注意預(yù)防。根據(jù)自己的自身情況，堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)，即使再忙，每天也抽出至少十五分鐘做運(yùn)動(dòng)，可以選擇游泳、步行、跑步、打羽毛球、溜冰、做健身操等，尤其是白領(lǐng)男士，更應(yīng)該利用工作間隙做一些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

3、 建立健康的生活方式

平時(shí)要有規(guī)律地生活，在糖尿病的“新兵”中，有不少是從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)人士。這些人群工作壓力大，大腦長期處于疲勞狀態(tài)，平時(shí)活動(dòng)減少，坐的時(shí)間多，應(yīng)酬也多，攝食的熱量偏高，這些不健康的生活方式，應(yīng)該努力改變。一個(gè)好的心態(tài)對(duì)糖尿病的預(yù)防也是有其積極作用的，一次大的精神刺激，或很長時(shí)間抑郁、愁眉不展，糖尿病可能很快就找上你了，保持積極樂觀的心態(tài)，放松一點(diǎn)，避免情緒因素誘發(fā)或加重糖尿病。

4、早檢查、早診治

糖尿病是容易被忽視和耽誤的疾病，危害大，潛伏又深，最近的糖尿病患病率調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患者在被確診為糖尿病前全然不知自己患糖尿病已多年。約有半數(shù)患者，由于無癥狀而未被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，至診斷時(shí)已出現(xiàn)了不可逆轉(zhuǎn)的腎功能損害和神經(jīng)病變等并發(fā)癥，造成嚴(yán)重的后果。因此糖尿病早診斷早治療則早受益，晚診斷一天，損害就多一天， 對(duì)40歲以上的成年人，尤其是有糖尿病家族史、肥胖、高血壓、高血脂者，每年都需進(jìn)行血糖的檢測，以便盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常，或性功能減退，或視力不佳，或多尿，或反復(fù)的尿路感染，或四肢麻木或疼痛，或出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等，更要及時(shí)去醫(yī)院測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療。

吃完降糖藥喝酒或要命

50多歲的劉先生患有糖尿病，這些年來都在吃藥控制血糖，血糖一直在正常指標(biāo)內(nèi)。雖然知道喝酒對(duì)糖尿病沒有好處，但是劉先生從年輕時(shí)候開始就喜歡喝酒，每天飯桌上少不了要喝幾杯。這個(gè)習(xí)慣到現(xiàn)在依然難以改變，患病以后，他依然無法徹底戒酒，每天中餐或晚餐，都忍不住要喝上一小杯紅酒。

吃飯的時(shí)候，他像往常一樣喝下了一大杯紅酒。沒想到飯后不到半小時(shí)，他就突然覺得胸悶、心悸，還一直冒冷汗，即使在空調(diào)房里，額頭上也不停冒汗。沒過多久，他的臉色變得慘白，嘴唇發(fā)青，很快出現(xiàn)了休克的癥狀。家人見狀，馬上撥打了120急救電話，將劉先生送到了離家最近的醫(yī)院。

當(dāng)晚9點(diǎn)多，劉先生被送到醫(yī)院急診室。當(dāng)時(shí)他的血糖指標(biāo)很低，已經(jīng)處于昏迷狀態(tài)。經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)劉先生是因?yàn)槌粤私堤撬帥]多久就喝酒，酒精中的乙醇等成分，導(dǎo)致藥物的代謝加快，從而讓他出現(xiàn)了低血糖、昏迷等癥狀。幸虧及時(shí)送到醫(yī)院，如果再晚一點(diǎn)時(shí)間，可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。

乙醇會(huì)干擾藥物正常代謝

對(duì)于這個(gè)問題，河北省某醫(yī)院曾對(duì)42例因病服用不同藥物后飲酒的人作出了總結(jié)報(bào)告。藥物如阿司匹林、吡羅昔康、感冒片等，服藥后飲酒4小時(shí)至2個(gè)月，均會(huì)引發(fā)不同程度的上消化道出血?；颊叱霈F(xiàn)腹痛、嘔吐、血紅蛋白下降等癥狀。胃鏡檢查胃粘膜呈糜爛性出血性胃炎、食管、胃底靜脈曲張、胃潰瘍等，其中最嚴(yán)重的2例患者不治身亡。

“吃了藥最好別喝酒，輕則出現(xiàn)醉酒或者降低藥物作用，重則引起毒性反應(yīng)或者使原來的疾病加重?！?/p>

因?yàn)楦鞣N酒中都含有乙醇。同時(shí)，酒精有擴(kuò)張血管作用，會(huì)對(duì)抗凝血藥物或利尿降壓藥物產(chǎn)生影響，會(huì)使人出現(xiàn)頭暈、直立性虛脫等癥狀。

“很多種藥物還可以干擾乙醇的正常代謝，造成乙醇醛蓄積中毒，引發(fā)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、呼吸困難、血壓下降等一系列癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為‘雙硫侖樣反應(yīng)’又稱之為'戒酒硫樣反應(yīng)'，”酒精進(jìn)入體內(nèi)后，首先在肝細(xì)胞內(nèi)經(jīng)過"乙醇脫氫酶"的作用氧化為“乙醛”，乙醛在肝細(xì)胞線粒體內(nèi)經(jīng)過“乙醛脫氫酶”的作用氧化為乙酸和乙醛酶A，乙酸進(jìn)一步代謝為二氧化碳和水排出體外。由于某些化學(xué)結(jié)構(gòu)中含有“甲硫四氮唑側(cè)鏈”，抑制了肝細(xì)胞線粒體內(nèi)乙醛脫氫酶的活性，使乙醛產(chǎn)生后不能進(jìn)一步氧化代謝，從而導(dǎo)致體內(nèi)乙醛聚集，出現(xiàn)雙硫侖樣反應(yīng)。