經(jīng)常打鼾易患糖尿病

夏天鼾癥一族很郁悶，瞌睡多，鼾聲響，醒來沒精神。耳鼻喉科醫(yī)生提醒，打鼾會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)明顯缺氧，久拖不治更易罹患糖尿病。

打鼾會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)明顯缺氧，從而影響胰島氧的供給及胰島素的合成，久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者還喜歡喝酒，那么其體內(nèi)胰島素需求量就會(huì)更大，也容易增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

哈佛大學(xué)做了一項(xiàng)研究，10年間對69853名護(hù)士的健康狀況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有1957名護(hù)士被確診患有2型糖尿病。在排除了年齡和身體質(zhì)量指數(shù)等因素之后發(fā)現(xiàn)，打鼾與糖尿病之間的關(guān)聯(lián)性依然存在。

經(jīng)常打鼾的人應(yīng)該上醫(yī)院查明病因。如果打鼾不是疾病所致，則應(yīng)該考慮檢查體重指數(shù)（BMI），查看身體是否肥胖以及是否需要接受胰島素抵抗檢查。另外，如果血檢結(jié)果顯示甘油三酯水平偏高，也應(yīng)該當(dāng)心糖尿病危險(xiǎn)。

專家建議，打鼾者應(yīng)積極預(yù)防糖尿病。具體措施包括：

1、積極減輕體重。

2、睡前運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，散步最佳。

3、睡覺時(shí)戴微型呼吸機(jī)，可防止打鼾缺氧。

4、減少高糖高脂高熱食物攝入量。

5、不酗酒，不吸煙。

6、有家族病史的肥胖人群，可以適當(dāng)借助藥物減肥，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。