騎電動(dòng)車(chē)關(guān)節(jié)易受損 保暖最重要

　　電動(dòng)車(chē)是許多人的上下班代步工具，比汽車(chē)靈活，比自行車(chē)跑得快，好處真不少。但寒冬時(shí)節(jié)騎電動(dòng)車(chē)卻很容易受傷。

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　　關(guān)節(jié)最畏寒

　　冬季關(guān)節(jié)病患是發(fā)病高峰，騎電動(dòng)車(chē)的人群，的確比較容易受傷。

　　其實(shí)騎電動(dòng)車(chē)跟騎摩托車(chē)一樣，速度快，受寒風(fēng)刺激猛，而膝關(guān)節(jié)由于沒(méi)有什么肌肉、脂肪組織，只是皮包骨，自身保暖不好，就特別容易受到寒冷刺激，誘發(fā)疾病。關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受寒、濕侵襲，就容易出現(xiàn)風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕疾病，而其早期表現(xiàn)就是滑膜炎，在騎電動(dòng)車(chē)一族當(dāng)中出現(xiàn)較多。

　　滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無(wú)菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關(guān)節(jié)滑膜是包繞在關(guān)節(jié)周?chē)囊粚幽ば越M織，它不僅是一層保護(hù)關(guān)節(jié)的組織，而且還會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)液，為關(guān)節(jié)的活動(dòng)提供“潤(rùn)滑液”。關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí)，由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)積水。

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　　滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多、關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛且位于肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多。

　　疼痛是先兆

　　電動(dòng)車(chē)一族，當(dāng)你的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時(shí)，就要警惕了，也許滑膜炎正在悄悄接近你。

　　滑膜炎的發(fā)病往往就是從疼痛開(kāi)始，若不注意并及時(shí)治療，發(fā)展到一定程度就開(kāi)始出現(xiàn)腫脹。腫脹一是因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了滑膜積液，一是軟組織水腫。此外還有膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動(dòng)受限，活動(dòng)痛，活動(dòng)增多時(shí)加重，休息后減輕。而且往往是見(jiàn)冷就疼痛發(fā)作，一注意保暖就立刻癥狀緩解。這還是早期，如果遷延不治，疼痛就不可逆了，保暖也不能緩解。

　　保暖最重要

　　避免滑膜炎的發(fā)生，做足保暖功課最重要。

　　騎電動(dòng)車(chē)的人，一定要穿足衣物，尤其是膝蓋的保暖，最好戴上護(hù)膝。時(shí)下在年輕女士當(dāng)中非常流行的短裙、靴子的時(shí)尚冬季裝扮，從健康角度來(lái)看很不宜提倡，即使不騎電動(dòng)車(chē)，這么穿著也容易在天冷時(shí)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，門(mén)診上見(jiàn)到的病例非常多，騎電動(dòng)車(chē)的人更不能這么穿。

　　此外，經(jīng)常接觸涼水、冷風(fēng)吹的人，戶(hù)外作業(yè)的人，都要注意，這些都可能成為關(guān)節(jié)炎、滑膜炎的誘發(fā)因素，不僅是膝蓋，手的關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎。要注意暴露于涼水、冷風(fēng)中的部位的保暖，事前做些適應(yīng)性鍛煉，比如把手搓熱，事后及時(shí)去除寒冷侵襲因素。

　　一旦出現(xiàn)滑膜炎，除積極治療外，日常生活當(dāng)中自己要特別注意，首先去除病因，電動(dòng)車(chē)暫時(shí)就不要再騎了，出門(mén)要穿厚點(diǎn)，最好戴護(hù)膝，并適當(dāng)做理療，效果也很好。

　　女士的高跟鞋也要暫時(shí)放棄，穿高跟鞋的話(huà)，走路時(shí)膝關(guān)節(jié)始終不能伸直，而關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于屈曲位，對(duì)關(guān)節(jié)非常不好，一是會(huì)加重病情，二是不利恢復(fù)。