分清失眠類型才能對癥下藥

　　隨著當(dāng)今生活壓力的增大，失眠癥成為了越來越多人的困擾，嚴重的可能會導(dǎo)致失眠抑郁癥。失眠癥狀多表現(xiàn)為睡不著，而失眠抑郁癥癥狀則不僅是入睡困難、睡眠質(zhì)量差，也會有抑郁癥的一系列的癥狀。

　　病人經(jīng)常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有直接關(guān)系。當(dāng)病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。

　　抑郁癥含有失眠成分在里面，失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有直接關(guān)系。當(dāng)病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。

　　失眠的類型

　　1、難以入眠型。

　　又稱起始失眠型。這類人是有心去睡卻睡不著的人。他們早上起來之后，覺得非常疲倦，精神委靡，昏昏欲睡。

　　2、不能持續(xù)沉睡型。

　　又稱間斷性失眠。有些人雖然能較快入睡，但睡眠只屬淺眠階段，睡得不沉，或者整晚被噩夢纏繞，時不時醒來，而每次醒來多達30分鐘才能再度入眠。

　　3、早醒型。

　　又稱終點失眠。這類失眠者入睡正常，也有機會進入深沉睡眠的狀況。但一睡到接近天亮或者天剛亮，還未到該起床的時間，卻會自行清醒過來，然后再無法入睡。