快睡著時(shí)突然驚醒且伴有心悸是怎么回事？

快睡著時(shí)突然驚醒心悸，可能由精神壓力大、過(guò)度疲勞、睡眠呼吸暫停低通綜合征、心律失常、低血糖等因素引起。

1. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，即便在快入睡時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)也難以完全放松，容易引發(fā)突然驚醒和心悸。比如，面臨重要考試或工作項(xiàng)目的人群，就可能因精神壓力出現(xiàn)這種情況。

2. 過(guò)度疲勞：身體過(guò)度勞累，包括長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息。在快睡著時(shí)，身體機(jī)能處于調(diào)整階段，過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂，從而出現(xiàn)突然驚醒和心悸的癥狀。例如，連續(xù)加班多日的上班族。

3. 睡眠呼吸暫停低通綜合征：患者在睡眠過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停或通氣不足的情況，導(dǎo)致身體缺氧。當(dāng)缺氧達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)刺激機(jī)體覺(jué)醒，同時(shí)心臟為了滿(mǎn)足身體的氧供需求，會(huì)加快跳動(dòng)，表現(xiàn)為心悸。肥胖、有鼻部疾病的人群易患此病。

4. 心律失常：心臟的正常節(jié)律被打亂，如早搏、心動(dòng)過(guò)速等。在睡眠狀態(tài)下，人體的自主神經(jīng)功能會(huì)發(fā)生變化，可能誘發(fā)心律失常，導(dǎo)致心悸，進(jìn)而使人突然驚醒。一些患有心臟基礎(chǔ)疾病的人更容易出現(xiàn)這種情況。

5. 低血糖：如果晚餐進(jìn)食過(guò)少或空腹睡覺(jué)，夜間可能會(huì)出現(xiàn)低血糖。低血糖會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，引起心悸、出汗、手抖等癥狀，導(dǎo)致突然驚醒。糖尿病患者在使用降糖藥物后，若未合理進(jìn)食，更容易發(fā)生低血糖。

快睡著時(shí)突然驚醒心悸可能由多種原因?qū)е?，若偶爾出現(xiàn)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、緩解壓力等方法改善。但如果頻繁發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、血糖檢測(cè)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。遵醫(yī)囑使用藥物，積極治療基礎(chǔ)疾病，有助于緩解癥狀，提高睡眠質(zhì)量。