快睡著時突然驚醒且伴有心悸是怎么回事?
快睡著時突然驚醒心悸,可能由精神壓力大、過度疲勞、睡眠呼吸暫停低通綜合征、心律失常、低血糖等因素引起。
1. 精神壓力大:長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài),大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài),即便在快入睡時,神經(jīng)系統(tǒng)也難以完全放松,容易引發(fā)突然驚醒和心悸。比如,面臨重要考試或工作項目的人群,就可能因精神壓力出現(xiàn)這種情況。
2. 過度疲勞:身體過度勞累,包括長時間體力勞動或腦力勞動,會使身體和大腦得不到充分休息。在快睡著時,身體機能處于調(diào)整階段,過度疲勞可能導致神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂,從而出現(xiàn)突然驚醒和心悸的癥狀。例如,連續(xù)加班多日的上班族。
3. 睡眠呼吸暫停低通綜合征:患者在睡眠過程中會出現(xiàn)呼吸暫?;蛲獠蛔愕那闆r,導致身體缺氧。當缺氧達到一定程度時,會刺激機體覺醒,同時心臟為了滿足身體的氧供需求,會加快跳動,表現(xiàn)為心悸。肥胖、有鼻部疾病的人群易患此病。
4. 心律失常:心臟的正常節(jié)律被打亂,如早搏、心動過速等。在睡眠狀態(tài)下,人體的自主神經(jīng)功能會發(fā)生變化,可能誘發(fā)心律失常,導致心悸,進而使人突然驚醒。一些患有心臟基礎疾病的人更容易出現(xiàn)這種情況。
5. 低血糖:如果晚餐進食過少或空腹睡覺,夜間可能會出現(xiàn)低血糖。低血糖會刺激交感神經(jīng)興奮,釋放腎上腺素等激素,引起心悸、出汗、手抖等癥狀,導致突然驚醒。糖尿病患者在使用降糖藥物后,若未合理進食,更容易發(fā)生低血糖。
快睡著時突然驚醒心悸可能由多種原因?qū)е?,若偶爾出現(xiàn),可通過調(diào)整生活方式、緩解壓力等方法改善。但如果頻繁發(fā)生,應及時就醫(yī),進行相關檢查,如心電圖、血糖檢測等,以明確病因,并采取相應的治療措施。遵醫(yī)囑使用藥物,積極治療基礎疾病,有助于緩解癥狀,提高睡眠質(zhì)量。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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