失眠有哪些分型？主要有這5種常見類型

現(xiàn)在多數(shù)人都處于一種比較有壓力的狀態(tài)，在這樣的情況下，就很有可能會(huì)發(fā)生失眠，而且失眠雖然多數(shù)人都會(huì)有，但是會(huì)因?yàn)樗玫念愋筒煌胁煌谋憩F(xiàn)，一般情況下失眠的常見類型主要有這幾種。

失眠有哪些分型？

1、神經(jīng)質(zhì)型失眠

這種類型的病人，一般都會(huì)處于過度敏感的狀態(tài)當(dāng)中，可能會(huì)因?yàn)樯町?dāng)中的一些小事，一直不能夠讓自己的心情得到開闊，一直處于一種緊張的狀態(tài)，于是就睡不好覺，同時(shí)，也會(huì)一直覺得自己患有失眠癥。因此，這些患者的思想包袱，都特別重，一到了晚上就會(huì)特別害怕。對(duì)于這樣的患者，要及時(shí)地有針對(duì)性的去進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓患者能夠解開心結(jié)，正常地進(jìn)入睡覺狀態(tài)。

2、疾病型失眠

一些患者可能是因?yàn)樽陨砘加心承┘膊《鸬氖撸Ｒ姷哪軌蛞鹗叩募膊?，主要有高血壓、頸椎病、糖尿病、腦梗等等。這些患者在有了這些疾病之后，可能就會(huì)在晚上很早就醒了。醒來之后就很難再去入睡，一般對(duì)于這種病人，在治療失眠的同時(shí)，也應(yīng)該關(guān)注到患者自身所患的疾病，這樣才能夠有效地改善患者的這一癥狀。

3、藥源型失眠

某些患者在平時(shí)因?yàn)榧膊〉脑?，所以長(zhǎng)期服用一些西藥，比如降壓藥或擴(kuò)血管藥，都會(huì)產(chǎn)生影響睡眠的副作用，尤其服用的時(shí)間過長(zhǎng)的話，就會(huì)很大程度上影響到患者的睡眠，所以在平時(shí)，如果要針對(duì)某些疾病進(jìn)行治療的話，要考慮一些不會(huì)影響睡眠的藥，或者在服用這些藥的同時(shí)，再搭配上一些能夠安神的中藥，這樣便可以有很好的效果。

4、精神緊張型失眠

這種失眠癥狀在平時(shí)比較常見，一般這些病人都是比較勞累的上班族。在平時(shí)所要面對(duì)的任務(wù)比較多，而且一直都處于高度的緊張狀態(tài)，這就導(dǎo)致其坐到床上之后，不能及時(shí)地進(jìn)入安靜的狀態(tài)，所以，就會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

5、飲食不規(guī)律型失眠

一些患者可能是由于自身的應(yīng)酬過多，每天晚上都會(huì)去參加一些飯局，在其中會(huì)攝入很多的高熱量的食物，同時(shí)，也會(huì)喝很多酒，這樣都會(huì)影響到睡眠。這些食物產(chǎn)生了大量的代謝產(chǎn)物，影響到人體正常的入睡，或者在半夜里面就醒來，并且，很難再去入睡，因此要在平時(shí)減少應(yīng)酬，晚上不要進(jìn)食過多。