失眠多夢(mèng)究竟是什么原因?qū)е碌?/h1>

2014-03-04 23:31:52      家庭醫(yī)生在線

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失眠是很多白領(lǐng)都在苦惱的一件情，在忙碌的工作和生活中沒(méi)有得到良好的睡眠，對(duì)身心健康的危害是很非常的，對(duì)于不同的失眠患者來(lái)說(shuō)，引起失眠的原因是不同的。 那么，大家知道失眠癥是由什么原因引起的嗎？下面，就讓小編給你詳細(xì)的介紹一下引起失眠的原因是什么。

1、短暫性失眠（小于一周）

大部分的人在經(jīng)驗(yàn)到壓力，刺激，興奮，焦慮時(shí)；生病時(shí)；至高海拔的地方；或者睡眠規(guī)律改變時(shí)（如時(shí)差；輪班的工作等）都會(huì)有短暫性失眠障礙， 這類失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

2、短期性失眠（一周至一個(gè)月）

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開(kāi)刀，親朋好友的過(guò)世，嚴(yán)重的家庭，工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠，這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療（如肌肉放松法等），短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

3、慢性失眠（大于一個(gè)月）

慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的， 可能造成慢性失眠的原因如下：

（1）體方面的疾病會(huì)導(dǎo)致失眠；（據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān)）

（2）神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠；

（3）用藥物，酒精，刺激物，或毒品等而導(dǎo)致失眠；

（4）有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠；

（5）睡前小腿有不舒服的感覺(jué)或睡覺(jué)中腳會(huì)不自主的抽動(dòng)而導(dǎo)致失眠；

（6）睡覺(jué)打呼，不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠。

以上就是引起失眠的原因，大家都有所了解了吧？有些人總以為失眠不是病，就是睡眠不好而已，其實(shí)失眠也是一種精神類疾病，保證一個(gè)良好的睡眠，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。