腎病夏季要注意飲食 要牢記這4個(gè)飲食注意事項(xiàng)！

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入三伏天，天氣越來越炎熱，再加上人們到了夏季身體抵抗力和免疫力的下降，容易出現(xiàn)全身無力以及胃腸道疾病。尤其是對(duì)于腎病患者在來說，更容易因?yàn)橐粋€(gè)不留意而出現(xiàn)問題。腎臟患者一定要注意飲食衛(wèi)生，避免不知不覺就加重了病情。

夏季腎臟患者如何飲食？

1、適量的喝水

在炎熱的夏季出汗比較多，必須要補(bǔ)充足夠的水分，防止發(fā)生脫水。但是很多腎病患者不敢大量喝水，擔(dān)心會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。其實(shí)患者可以通過測量血壓或者體重來掌握每天的喝水量，以血壓保持正常不口渴以及腳部不浮腫為原則。另外，要控制鹽分的攝入，如果攝入太多鹽的話也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，每天的食鹽量不能超過6克，若是伴有高血壓或者浮腫的話，每天的食鹽量控制在三克以內(nèi)。此類腎病患者可以平均分配每天的飲水量，盡量選擇含有刻度的小杯子來飲水，稍微口渴時(shí)可以使用棉花棒蘸取少量的水，來滋潤嘴唇或者漱口，如果口渴嚴(yán)重的話可以使用刻度杯小口小口的喝水。

2、不能過度貪涼

夏季容易感染腸道疾病，當(dāng)腎病患者出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)會(huì)紊亂水電解質(zhì)，加重腎臟疾病，所以要注意飲食上的衛(wèi)生，不能過度的貪涼喝冰鎮(zhèn)飲料，不然會(huì)誘發(fā)胃腸道疾病。另外啤酒也會(huì)讓身體中產(chǎn)生太多的尿素或者尿酸等代謝廢物，增加其負(fù)擔(dān)。夏季食物容易受到細(xì)菌和病毒的感染，必須要注意飲食的衛(wèi)生，減少在外吃飯的次數(shù)，選擇干凈新鮮的食材。

3、遠(yuǎn)離煎炸和燒烤食物

炎熱夏季很多人們喜歡吃大排檔或者燒烤攤，確實(shí)非常的美味，但是食物經(jīng)過煎炸燒烤之后會(huì)增加甲基胍含量。甲基胍具有很強(qiáng)的毒性，是誘發(fā)尿毒癥的主要因素，會(huì)損傷腎組織和細(xì)胞，從而加重其病情。飲食盡量選擇蒸煮涼拌等烹調(diào)方式，注意清淡飲食。

4、減少高磷高鉀水果的攝入

炎熱夏季人們沒有食欲，大部分人群會(huì)選擇水果來代替主餐，這是非常危險(xiǎn)的。雖然水果熱量低，里面含有大量維生素以及礦物質(zhì)，但是一些高鉀高磷的食物盡量少吃，比如芒果、香蕉、石榴或者桂圓等，容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

在夏季出汗比較多會(huì)耗氣傷津，在夏季可以選擇生地黃或者枸杞子來滋養(yǎng)腎陰。也可以多吃一些具有清心火和清熱解毒功能的金銀花茶、薄荷茶或者荷葉茶來去暑。調(diào)養(yǎng)好精神，保持積極樂觀的心態(tài)。保持適度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)全身的血液循環(huán)。