糖尿病腎病還能運(yùn)動(dòng)嗎 糖尿病腎病能吃辣嗎

糖尿病腎病患者需多加運(yùn)動(dòng)，得了病之后，患者應(yīng)該多注意休息，以此來(lái)養(yǎng)腎補(bǔ)氣，但是也不可休息過(guò)多，還是需要進(jìn)行一些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，這對(duì)于身體有利。

糖尿病腎病可以做運(yùn)動(dòng)嗎？

1、運(yùn)動(dòng)有利于控制血糖 運(yùn)動(dòng)能增加肌肉對(duì)血糖的攝取和利用，運(yùn)動(dòng)后肌肉和肝臟還會(huì)攝取大量葡萄糖補(bǔ)充糖源消耗。

2、運(yùn)動(dòng)還可改善脂代謝 有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使高血脂得到緩解并提高高密度脂蛋白-C水平。

3、運(yùn)動(dòng)有利于控制體重 運(yùn)動(dòng)能夠消耗熱量，減輕體重，Ⅱ型糖尿病肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗的重要因素，通過(guò)減輕體重可改善胰島素抵抗，預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生。

4、運(yùn)動(dòng)還能改善心肺功能 運(yùn)動(dòng)可以提高最大耗氧量，使循環(huán)和呼吸功能得到改善，并能增加血管彈性，增強(qiáng)體質(zhì)，改善精神狀態(tài)等。

糖尿病腎病可以吃辣嗎？

于愛(ài)好川菜、湘菜的人來(lái)說(shuō)，辣能刺激食欲，看到菜肴上又紅又綠的辣椒可謂食欲大增。然而，對(duì)于糖尿腎病患者來(lái)說(shuō)，醫(yī)生、家人一直強(qiáng)調(diào)清淡飲食，辛辣食品很少能上糖友食譜，到底糖尿病腎病患者能不能吃辣呢？其實(shí)，辣椒本身是一種具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值的蔬菜，只要不用錯(cuò)誤的烹飪方式，食用不過(guò)量，還是可以時(shí)不時(shí)嘗嘗鮮的。

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