腎虛喝茶有講究

喝茶是我們中華民族歷來的習慣，在天氣比較干燥的秋季，對那些腎陰虛，胃陰虛，肝血虛患者朋友們來說喝對茶就格外重要了，不是所有的茶都可以隨便喝的，要根據(jù)每個人的體質來喝，現(xiàn)在專家向大家如何根據(jù)體質喝茶。

專家介紹以下4道中藥茶飲、男女皆可喝，做法皆是將材料裝進濾紙袋，加入800c.c。水，先以大火煮沸轉小火續(xù)煮5份鐘，放溫后再加1小湯匙、約3-5c.c。蜂蜜調味，即可飲用。每天皆可喝，喝完后可用熱水回沖2-3次。

1、白蒺藜紓肝袪斑

適用對象：肝血虛，如兩頰有斑、常熬夜、壓力大等。

材料：白蒺藜、生地和茯苓各2錢，若口舌生瘡再加洛神花1.5錢。

功效：白蒺藜止癢袪斑；生地滋陰；茯苓健脾潤膚；洛神花清熱解毒、涼血。

提醒：生地另有助排便作用，腹瀉者不宜飲用。

2、天門冬補肺潤燥

適用對象：肺陰虛者，如皮膚干、喉嚨干渴、干咳、氣管過敏等。

材料：天門冬3錢、意以仁2錢、薄何1.5錢。

功效：天門冬養(yǎng)陰潤燥；意以仁白潤膚；薄何疏散風熱、除口臭、使口氣芬芳。

提醒：若咳嗽有痰，就不宜再喝，以免刺激痰變多。

3、石斛清胃熱生津

適用對象：胃陰虛、胃火旺者，如常便秘、鼻長痘等。

材料：石斛和杏仁各2錢、土茯苓1.5錢。

功效：石斛清胃熱生津；杏仁潤腸通便；土茯苓解毒、有助改善皮膚紅癢發(fā)炎。

提醒：脾虛者不宜，如腸胃虛弱、易腹瀉，若正值腸胃炎、拉肚子更應停用。

4、菟絲子補腎防老化

適用對象：腎陰虛者，皮膚老化、有皺紋的更年期婦女。

材料：菟絲子3錢、地膚子和山藥各2錢。

功效：菟絲子可促進內份泌、預防皮膚老化；地膚子清濕熱和濕癢；山藥滋顏。

提醒：此道有促進內份泌作用，有子宮肌瘤、子宮內膜異位或月經量大婦女不宜。

在生活中除了按照上面介紹的方法使用外，還有注意多喝一些溫開水，少使用一些燥熱的食物，日常也要多鍛煉身體，保證充足的睡眠。