男人如何遠(yuǎn)離前列腺“亞健康”

　　前列腺疾病包括很多種，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，專家提示男性不要等久病成疾再去治療。要從平時(shí)注意自身健康，遠(yuǎn)離前列腺“亞健康”。

　　在前列腺炎發(fā)病前的一段時(shí)間內(nèi)，前列腺的局部功能可能已經(jīng)出現(xiàn)了一定程度的改變，但是這一階段本人可能還沒有明顯感覺或異常，此時(shí)的前列腺可能處于一種亞健康狀態(tài)，特別容易在某些因素的誘導(dǎo)下發(fā)生前列腺炎；前列腺炎患者在疾病治愈后短期內(nèi)雖然已將前列腺內(nèi)的病原體完全清除，但并不表示由于感染所致的前列腺組織損傷完全修復(fù)，患者的前列腺在炎癥剛剛治愈的一段時(shí)間內(nèi)可能處于一種亞健康狀態(tài)，極其容易受到病原體的重新感染。防止前列腺炎的誘發(fā)因素和病原體的感染與重新感染是處于亞健康狀態(tài)男性、治愈患者和醫(yī)生尤其要注意的問題。

　　前列腺炎已成為一種常見的男性慢性生理疾病，嚴(yán)重地?fù)p害了患者的生活質(zhì)量。那么，如何在日常生活中學(xué)會科學(xué)地預(yù)防前列腺炎的發(fā)生呢？

　　增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力

　　外科手術(shù)、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑以及某些疾病等因素將導(dǎo)致機(jī)體的免疫功能降低，可以形成有利于前列腺內(nèi)寄居菌群大量生長繁殖與擴(kuò)散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。

　　生活規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉(如打太極拳、短跑或飯后散步)等，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

　　此外，平時(shí)要保持大便通暢，還要多飲水，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，也有利于預(yù)防重復(fù)感染。