當(dāng)春節(jié)撞上情人節(jié)，第一時(shí)間奉上性福攻略！

今年正月初三，剛好碰上了西方的情人節(jié)。在這個(gè)原本就充滿團(tuán)圓和喜悅的節(jié)日里，當(dāng)春節(jié)遇上情人節(jié)，猶如錦上添花。

夫妻情侶們在這個(gè)特殊的節(jié)日里，自然是你儂我儂愛意滿滿，幸福的日子做甜蜜的事，在此，家庭醫(yī)生在線邀請南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師趙善超為大家?guī)硇麓盒愿９ヂ裕?/p>

夫妻性生活時(shí)間越長越好嗎？

春節(jié)遇上情人節(jié)，夫妻情侶們免不了恩愛纏綿，那性生活時(shí)間多久合適呢？據(jù)趙善超介紹，性生活時(shí)間長短并沒有嚴(yán)格的界定，主要看男女雙方是否滿意和愉悅。如果擔(dān)心性生活時(shí)間過短懷疑早泄，可以先自我判斷。

從國際性醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的定義來說，原發(fā)性早泄是指男性在第一次同房就出現(xiàn)早泄的情況，少于一分鐘即達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)；繼發(fā)性早泄是指男性在過去有一段時(shí)間是有正常射精功能的，之后突然或逐漸出現(xiàn)射精過快的情況，少于三分鐘即達(dá)到診斷的標(biāo)準(zhǔn)。

“但這個(gè)時(shí)間是否合理，在學(xué)術(shù)上也存在一定的爭論。一般認(rèn)為性生活時(shí)間在三分鐘左右都可以接受?！壁w善超提醒，其實(shí)，性生活時(shí)間并非越長越好，因?yàn)闀r(shí)間過長容易導(dǎo)致雙方精神疲憊、全身乏力，甚至引發(fā)疾病等。只要男女雙方對性生活都比較滿意，就不必太糾結(jié)時(shí)間的問題。

夫妻性生活頻率參考這個(gè)公式計(jì)算

除了時(shí)間長短的問題外，性生活頻率也是很多人關(guān)注的重點(diǎn)。對此，趙善超表示，“美國有專家提出一個(gè)計(jì)算公式，用年齡十位數(shù)乘以九得到一個(gè)數(shù)字，該數(shù)字的十位數(shù)是天數(shù)，個(gè)位數(shù)是在該天數(shù)里的性生活次數(shù)，比如：40-49歲的性生活頻率是4*9=36，即30天過6次性生活。”

但這并非是一個(gè)絕對的標(biāo)準(zhǔn)，年輕人的性生活次數(shù)可適當(dāng)多些，每周2-3次甚至更多；隨著年齡的增長可適當(dāng)降低，50歲以上性生活頻率根據(jù)身體情況可以保持在每周1-2次，甚至更少。但具體頻率因人而異，需要結(jié)合男女雙方的具體情況及其他因素等，在性生活過程中摸索和尋找最適合雙方的性生活頻率。

“因?yàn)?span style="text-indent: 2em;">性生活過頻會(huì)導(dǎo)致男性前列腺等過分充血，甚至引起前列腺炎等疾?。恍陨钸^少，前列腺液長期不排泄，會(huì)導(dǎo)致前列腺腺管阻塞、引流不暢也會(huì)導(dǎo)致或誘發(fā)前列腺的炎癥。因此，過多或過少都不推薦，適合自己才是科學(xué)合理的?！壁w善超表示。

性生活后要不要立即排尿？男女有區(qū)別

在性生活結(jié)束后，男女雙方要及時(shí)排尿。趙善超坦言，因?yàn)樾陨钸^程中存在風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)把會(huì)陰部的細(xì)菌帶進(jìn)泌尿和生殖系統(tǒng)，尤其是女性，因?yàn)槟虻垒^短，會(huì)陰部隱藏細(xì)菌，通過性生活可能把細(xì)菌帶入尿道，從而引起膀胱炎、泌尿系感染等情況。

性生活后馬上排尿具有沖刷作用，比如尿道口有細(xì)菌，排尿后把細(xì)菌沖掉或沖掉一部分，降低泌尿系感染等的風(fēng)險(xiǎn)。男性尿道和女性雖不同，但性生活和排尿都通過尿道，如果有排尿的動(dòng)作，可以沖掉很多病菌，起到預(yù)防的作用。

但男性的排尿時(shí)間可能會(huì)稍晚一些，趙善超解釋，“因?yàn)樯婕暗脚拍蚝团啪纳窠?jīng)控制，剛過完性生活，男性射精神經(jīng)起主導(dǎo)作用，此時(shí)無法立刻排尿，要等性生活沖動(dòng)慢慢降低，控制排精的神經(jīng)作用慢慢削弱，排尿支配神經(jīng)才逐漸起作用，稍等幾分鐘即可。

除排尿外，會(huì)陰部的清洗也是預(yù)防性生活時(shí)疾病侵入的好方法，建議過完性生活馬上清洗?！?/span>

吃藥真的能讓男人做“持久”先生？

不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)生活中，有很多男性會(huì)通過藥物來達(dá)到持久效果，這種做法真的好嗎？趙善超表示，是否使用藥物來助興或改善，要視具體情況而定。

男性如果在性生活中遇到問題，如勃起硬度不足、陰莖血流量不足、不夠堅(jiān)挺等，可咨詢?？漆t(yī)生選擇PDE5抑制劑等藥物來改善，如西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等，該類藥物能增強(qiáng)性生活時(shí)陰莖的充血程度、提高陰莖的堅(jiān)硬程度和勃起的持久力等。

此外，有些男性硬時(shí)很硬，但還沒射精就疲軟，這也屬于勃起功能障礙，也可通過PDE5抑制劑藥物來改善和調(diào)整。如果出現(xiàn)勃起不久就射精，則屬于早泄的問題，可用達(dá)泊西丁等藥物治療，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)來降低陰莖的敏感度，可起到增強(qiáng)對射精的控制、延遲射精時(shí)間的作用。

趙善超提醒，“雖然國內(nèi)外有相關(guān)的研究表明，長期服用此類藥物并無耐藥性，但如果對平時(shí)的性生活滿意，不太主張過多用藥，畢竟存在一定副作用。如果存在陽痿或早泄等問題，要及時(shí)治療?！?/p>

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