男人運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)性欲 做好這8件事能讓男人重振雄風(fēng)

對(duì)于健康的男人來(lái)說(shuō)，對(duì)性生活有欲望是一件正常的事情，如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)對(duì)性愛(ài)提不起興趣，這時(shí)反而要當(dāng)心了，為了提前發(fā)現(xiàn)和預(yù)防這一問(wèn)題，并避免這種情況的發(fā)生，男人必須要想辦法來(lái)增強(qiáng)性欲。另外，如果在超過(guò)3個(gè)月的時(shí)間里，都對(duì)性生活提不起興趣，這時(shí)要警惕了，如果在性愛(ài)中沒(méi)有感受到性愛(ài)的樂(lè)趣，夫妻中只有一人主動(dòng)，另一方總是被動(dòng)，這樣的性生活變得機(jī)械，成為例行公事，無(wú)益于夫妻性生活的和諧。

那么，哪些招術(shù)能夠增強(qiáng)男人的性欲恢復(fù)雄風(fēng)？

第一、運(yùn)動(dòng)可提高性欲

經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)可以使人放松，并帶來(lái)成就感和無(wú)限的活力，從而增強(qiáng)在性生活上的自信和能力。

第二、不要將性愛(ài)的期望值設(shè)太高

性愛(ài)期待值不要過(guò)高，不是每次性愛(ài)都必須是完美的，只有半數(shù)左右的性生活才能辦到讓雙方都達(dá)到滿意。此外，性愛(ài)頻率并不是表現(xiàn)性欲的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在性愛(ài)前的前戲和性愛(ài)之后的交流都可以有很好的感覺(jué)。

第四、要有一定的性幻想

性愛(ài)專家表示如果有一些性幻想有助于提高性欲，并且可以增加夫妻之間的快感，給一成不變的性愛(ài)增添新鮮感。

第五、創(chuàng)造性愛(ài)的氛圍

性愛(ài)的環(huán)境很重要，如果一成不變的話，在固定環(huán)境可能會(huì)令人失去新鮮感，如果可以轉(zhuǎn)變一下環(huán)境，比如廚房和客廳等，這樣可能會(huì)讓性愛(ài)充滿刺激。

第六、注重性愛(ài)的過(guò)程

無(wú)論男女，都需要花一定的時(shí)間去溫存和撫摸，特別是女性要有一個(gè)前戲，這樣才能提起興趣，不用直奔主題，這樣會(huì)影響到性愛(ài)的質(zhì)量。

第七、多溝通和交流

夫妻之間應(yīng)該多進(jìn)行溝通，對(duì)于性愛(ài)的感覺(jué)進(jìn)一步進(jìn)行交流，能夠共同翻閱一些性愛(ài)書(shū)籍和視頻，讓對(duì)方了解自己在性愛(ài)中的感受，共同制定讓性愛(ài)變得更美好的辦法。

第八、夫妻多參加聚會(huì)

夫妻共同去參加一些聚會(huì)，這樣有機(jī)會(huì)看到對(duì)方的表現(xiàn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有一些不同的另一面，而這些新的發(fā)現(xiàn)令人興奮和感興趣，然后再聯(lián)想到當(dāng)初在一起時(shí)互相吸引對(duì)方的閃光點(diǎn)，這樣會(huì)增進(jìn)夫妻之間的感情，令性生活更美滿。

總而言之，以上的這些招術(shù)對(duì)于增強(qiáng)男女雙方的性欲都非常有幫助，男人們要加以重視自己的性欲情況，如果長(zhǎng)時(shí)間性欲不佳，必須要引起重視，如果以上辦法試過(guò)都不奏效，那么應(yīng)及早到醫(yī)院時(shí)行檢查，以排除疾病的可能。