女性房事后做這五件事！身體才會棒棒噠

房事是一件可以很好的放松身心的事情，但是很多人會選擇在房事后直接倒頭就睡。這樣其實對于身體沒有很好的哦，女性在房事之后做這些事情會讓身體更好哦！

1、享受陽光浴

如果你們的房事是在白天進行的，比起進行完之后到頭就睡。如果可以穿上睡衣，到室外享受下陽光浴的話，對于身體會更有好處的哦。這可是大自然所賦予的天然能量，可以激活你身體的免疫細胞，還可以讓體內(nèi)的交感神經(jīng)和它的副手相處的更加協(xié)通。從而會使你身體和心理保持一樣的愉悅。

2、安撫皮膚

在洗完澡之后，可以在涂身體乳的時候，一起按摩下皮膚。你一定不知道，皮膚上分布著許多的“愉悅神經(jīng)”，緩慢的按摩皮膚可以使你的心情好起來，還可以幫助到荷爾蒙維持一個平衡的狀態(tài)，可以提升型敏感度。尤其是背部和手臂外側(cè)，這兩個地方分布的愉悅神經(jīng)最多，所以在涂身體乳的時候，不妨多按摩按摩。

3、冷熱水交替淋浴

房事之后，不要立即泡澡。這個時候，建議你可以進行冷熱水交替的淋浴，大約進行5分鐘左右，你會發(fā)現(xiàn)意想不到的好處的。不僅可以刺激細胞新升，還有助于提升你的性能力，何樂而不為呢？

4、拉伸子宮

在進行完房事之后，你的子宮也是處于興奮的狀態(tài)的。這個時候是拉伸子宮最好的時間了，好好的拉伸下可以暖宮行氣。不僅可以很好的保養(yǎng)子宮，還可以提升你的性能力。方法也很簡單，分開雙膝跪坐在床上，然后挺直你的腰部向前去彎，把面部和胸部盡量的貼近床上。類似于嬰兒跪姿。

5、喝杯40℃溫水

沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。