古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
談及性愛(ài),相信大部分人的感受只是它能帶來(lái)快樂(lè)和興奮,而殊不知性愛(ài)與人體的還有著非常密切的聯(lián)系。其實(shí),性愛(ài)的過(guò)程不單單給人帶來(lái)樂(lè)趣,更給人帶來(lái)意想不到的健康益處。那么性生活對(duì)女性有什么好處呢?女人過(guò)性生活的注意事項(xiàng)有哪些呢?
性生活對(duì)女性的5大好處
1、減輕經(jīng)期前的綜合癥
女性在月經(jīng)前的5~7天內(nèi),流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導(dǎo)致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),能促使血液加速流出骨盆區(qū),進(jìn)入血液總循環(huán),而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。
2、精液有助于女性陰道的消毒
實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以,性愛(ài)可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的女性,更容易患陰道炎,子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。
3、有利于消除失眠
所有人都渴望有個(gè)深沉甜美的睡眠,但是各種各樣的原因?qū)е碌氖撸?jīng)常困擾著大家。特別是女性,更容易失眠。
當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后,緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來(lái),有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事后也越容易入睡。
4、減緩衰老
女性在35歲左右,骨骼開(kāi)始疏松,性愛(ài)可以調(diào)節(jié)膽固醇,保持骨骼的密度,減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈,身體的靈活性也強(qiáng)。
5、促進(jìn)女性生殖健康
女性體內(nèi)的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能。規(guī)律和諧的性生活,體內(nèi)雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強(qiáng),月經(jīng)正常,還可推遲更年期,而且每一次性愛(ài)都會(huì)使陰部分泌物增加,防止陰道粘膜干燥。
女人性生活的5大注意事項(xiàng)
1、別怕性幻想
一位女性承認(rèn):她每次和老公做愛(ài)時(shí),都想象是和萊昂納多做愛(ài)。這種想象使她異常興奮,而老公也因?yàn)樗目褚皠?dòng)作而獲得快樂(lè)。她覺(jué)得這沒(méi)什么關(guān)系,反正她不可能真的和麥特戴蒙發(fā)生外遇。
專(zhuān)家說(shuō),性幻想是健康的,因?yàn)樗粌H是一股很大的動(dòng)力,而且在幻想中發(fā)生的事完全不必是真的。譬如說(shuō),如果一個(gè)異性戀的男性幻想女同性戀的情景,并不表示他是男同性戀;一個(gè)女人想象和老公之外的男人做愛(ài),也不表示她想發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個(gè)人有豐富的想象力,而且這的確能刺激性愛(ài)的進(jìn)行。
2、取悅自己和取悅對(duì)方一樣重要
有時(shí)候,女性為了害怕對(duì)方無(wú)法獲得滿足,因此盡力配合對(duì)方的需要。但是性愛(ài)其實(shí)是雙方的施與受,如果一味滿足對(duì)方,到頭來(lái)女性會(huì)變得憎恨“那檔子事”。
女性應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)南驅(qū)Ψ秸f(shuō)明自己的需要,不需要有罪惡感或不好意思,因?yàn)槭聦?shí)上,男性喜歡的是能夠享受性愛(ài)的女性。當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作能帶給女性快樂(lè),這比什么春藥都能令他興奮。
3、不要假裝高潮
為了取悅男性,有些女性可以很逼真的假裝高潮,使男人無(wú)法分辨。但是這么做的時(shí)候,她們并沒(méi)有想到長(zhǎng)遠(yuǎn)的后果:如果并不感到快樂(lè)卻假裝高潮,無(wú)疑是讓男性下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯(cuò)誤的動(dòng)作,因?yàn)樗`以為那種方式能讓女性快樂(lè)。
一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗(yàn):她的伴侶用力的揉搓她,想讓她達(dá)到高潮,卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他,他的方式太粗魯,因此便假裝達(dá)到高潮,好讓他停止。沒(méi)想到,以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁?,使她越?lái)越痛苦,最后她忍受不了,只好告訴他真相。這使那男人大受打擊,而這位女性也非常懊悔,如果一開(kāi)始說(shuō)明白就好了。
4、學(xué)習(xí)自慰
既然男性的第一次射精通常來(lái)自自慰,女性這么做的比例也絕對(duì)不低。事實(shí)上,自慰是十分有效的學(xué)習(xí)途徑,因?yàn)樽约毫私庾约旱纳眢w以后,和伴侶做愛(ài)時(shí)便能引導(dǎo)對(duì)方用最恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行。自慰還有一個(gè)好處:一定能達(dá)到高潮。
5、不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛(ài),即使每次都達(dá)到高潮,最后仍然會(huì)變得索然無(wú)味。這是因?yàn)橐呀?jīng)毫無(wú)期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō):只要她在上面,以臀部摩擦男性,便能達(dá)到高潮。因此他們每次做愛(ài)都采取這個(gè)姿勢(shì),很快達(dá)到高潮便匆匆結(jié)束,結(jié)果一點(diǎn)也不滿足。
事實(shí)上就是那句老詞:愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說(shuō),愈慢到達(dá)高潮,快感愈強(qiáng)烈。在采取刺激感最高的姿勢(shì)時(shí),一到達(dá)足以帶起興奮感的程度,不要等到高潮來(lái)臨,便應(yīng)該換成其它姿勢(shì)。這么做不僅是用來(lái)延遲高潮來(lái)臨的時(shí)機(jī),也可以趁機(jī)發(fā)掘其它姿勢(shì)的樂(lè)趣。
(責(zé)任編輯:林宗可 )
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