男人勃起時(shí)間不長(zhǎng)的原因 7個(gè)方法延長(zhǎng)男人勃起時(shí)間

生活不規(guī)律的男人性生活時(shí)特別容易出現(xiàn)意外，比如性生活時(shí)陽(yáng)痿或者早泄，有些則是性生活時(shí)勃起時(shí)間不長(zhǎng)。性生活勃起時(shí)間不長(zhǎng)讓男人無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的享受性高潮帶來(lái)的快感，常讓男人意猶未盡，可是想延長(zhǎng)勃起時(shí)間卻沒(méi)辦法，下面我們?nèi)チ私饽腥瞬鸩婚L(zhǎng)的原因和應(yīng)對(duì)方法吧！

男人勃起時(shí)間不長(zhǎng)的原因

1、器質(zhì)性病變

有些器質(zhì)性病變，易引發(fā)勃起時(shí)間不長(zhǎng)的現(xiàn)象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起勃起時(shí)間不長(zhǎng)，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，在夫妻生活時(shí)過(guò)分牽引亦引起陰莖勃起時(shí)間不長(zhǎng)，該類(lèi)疾病要針對(duì)病因治療。

2、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖等局部刺激

陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)褲太緊對(duì)陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說(shuō)，電影錄像引起，常發(fā)生陰莖勃起時(shí)間不長(zhǎng)。

3、精神壓力

長(zhǎng)期縱欲過(guò)度、色情過(guò)度、手淫過(guò)頻、情緒緊張、激動(dòng)引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起勃起時(shí)間不長(zhǎng)。

我們都知道，性愛(ài)過(guò)程太短會(huì)使性愛(ài)體驗(yàn)大打折扣，所以，延長(zhǎng)陰莖勃起時(shí)間就很重要啦。

男人如何延長(zhǎng)勃起時(shí)間？

1、性生活應(yīng)經(jīng)?；鸵?guī)律化

其次，適當(dāng)控制性欲。即在性興奮接近頂峰時(shí)停止陰莖的抽動(dòng)，暫停片刻，然后再重復(fù)抽動(dòng)，這種一起一落的交替沖擊的方式，對(duì)女性的刺激較強(qiáng)，許多女性都喜歡這種方式。還可以采取“靜止不動(dòng)”的方法，這種性交雖可延長(zhǎng)到1小時(shí)乃至更長(zhǎng)的時(shí)間，但這種方式不可多次使用，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的性交會(huì)使女性疲憊不堪。另外，長(zhǎng)時(shí)間的盆腔充血會(huì)引起前列腺炎，對(duì)男女雙方的身體都有害。那些即使進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的抽動(dòng)和磨擦也不射精的男子，也應(yīng)當(dāng)注意這一點(diǎn)。

再次，有早泄的男子雖然不能把陰莖插入陰道，但卻可以把陰莖放在兩片陰唇之間，頂住陰蒂刺激女性，這種“緊貼”的方式，不失為一種延長(zhǎng)性交時(shí)間的方法。

2、男子可以適當(dāng)在陰莖上涂上一些藥品，臨時(shí)降低陰莖的刺激感

必須指出的是，延長(zhǎng)性交時(shí)間雖然有利于雙方都達(dá)到或同時(shí)達(dá)到性高潮，獲得性滿足，但也不宜經(jīng)常故意拖長(zhǎng)時(shí)間，還是順其自然為好，一般不超過(guò)30分鐘為宜。

3、對(duì)于有陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙的男性朋友

男性要及早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診斷，找出病因、查出病癥的病情發(fā)展程度進(jìn)而采取針對(duì)性的治療，從而延長(zhǎng)勃起時(shí)間。不能對(duì)其采取忽視的態(tài)度，任病情不斷的加重，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。

4、如果陰莖勃起時(shí)間短是因?yàn)樽约盒睦硪蛩貙?dǎo)致的，患者首先要做到的就是將心理包袱放下

夫妻間的感情交流很重要，女性應(yīng)多鼓勵(lì)男性，對(duì)男性患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其精神得到放松?？梢愿玫膶⒕Ψ旁谛陨畹膮f(xié)調(diào)上，延長(zhǎng)勃起時(shí)間。

5、對(duì)于一些環(huán)境因素導(dǎo)致的陰莖勃起時(shí)間短，可以考慮轉(zhuǎn)換一下性生活的環(huán)境試試

因?yàn)槿绻L(zhǎng)期處于嘈雜或條件差的生活環(huán)境中，可能導(dǎo)致男性無(wú)法全身心的將精力放在夫妻間的性生活方面，甚至討厭這種環(huán)境下的性生活。

6、提高高潮潛力

為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。這就是你小便的時(shí)候你會(huì)用到的。你需要做的只是分開(kāi)這些肌肉。只需要在小便時(shí)，中間停下數(shù)五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺(jué)了，每天收緊和放松20次，然后逐漸增加到50次。

7、抓住身體每個(gè)區(qū)域的情欲敏感線

情欲敏感區(qū)域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區(qū)域。如果撫愛(ài)的適當(dāng)?shù)脑?，這些地方在前戲、做愛(ài)甚至是做愛(ài)之后的時(shí)候都可以給你同樣的刺激感。