古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多女人都喜歡夏天,因為夏天可以穿上各種漂亮又輕薄的裙子和短褲,展示曼妙多姿的身材。要知道夏日里穿著一字肩或是抹胸連衣裙,在海邊漫步是特別浪漫的一件事,但是這樣的裙子要有豐滿的乳房才能撐得起來,因此,胸前就像“飛機場”一樣的女人們,要趕緊想辦法讓乳房變大才行。
告別飛機場有妙招 推薦女人豐胸的可靠方法
1、熱敷乳房按摩方法
這個方法也很簡單,只需要毛巾和熱水就可以了。具體的做法是每天晚上睡覺
之前將毛巾放入熱水中,之后擰掉一部分水(只要毛巾不滴水就好了,不要擰太干。)放在乳房兩側,熱敷三到五分鐘,之后再用手掌從左邊往右邊的順序按摩乳房周圍二十次。最后按摩完之后再用冷水將乳房沖洗一遍,整個動作就算做完了。
2、常練瑜伽美化乳房
瑜伽是不少女性健身養(yǎng)生的好運動,小編溫馨提示大家,選對了瑜伽動作,對豐胸也有一定的益處的,如蛇式瑜伽,不僅能改善脊椎僵硬,還能美化胸部線條,讓你胸前的“春光更加燦爛”。
具體的動作做法如下:將干凈的墊子平鋪在地上,之后將身體俯臥在墊子上,兩只手手掌的掌心向下,慢慢通過雙手的力量將身體撐起來,同時在吸氣的過程中慢慢將頭部抬起來,呼氣的時候再將胸部抬起來,再次吸氣的時候抬起腰部,再次呼氣時還原開始動作進行放松。整個動作重復五次,才算是做了整個過程。
3、姿勢端正能讓胸部更加曲線明顯
在中國傳統(tǒng)時期,女性認為挺胸部走路很難為情,其實這種想法是不正確的,要及時糾正這種想法,這是會影響胸部的發(fā)育,而且還會造成駝背,所以在走路時一定要保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應該做到挺胸抬頭胸圍暴漲幾倍,挺直腰板,這樣胸部曲線會變得更加動人,在休息時應采取側臥、仰臥的姿勢,最好不要俯臥睡,避免擠壓乳房而使之受罪。
4、胸罩可以改觀你胸部的大小
現(xiàn)在商店里形形色色的胸罩都在能改善胸部曲線上做文章,就如揉珠按摩式胸罩,通過胸罩和胸部肌膚接觸來刺激乳房穴位,從而達到美乳的目的,中間系扣式胸罩,讓兩邊胸部向中間夾緊,可以幫助女性“挺”胸,加上棉墊式胸罩,床上去會比實際更加豐滿,但總是感覺這不是自己的。其實在購買胸罩是可以考試選擇小一號的,選擇小一號的不是真的選購小一些的胸罩,而是在型號上選擇略小一些的,如果你平時穿全杯型的,可以選擇穿3/4杯型就可以了,如果平時就穿3/4的杯的,那么你可以選擇1/2杯的。
5、養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對胸部的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,很容易導致胸部下垂。合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。回到家可松解胸圍,并按摩一下腋下淋巴結。練瑜伽能慢慢改正駝背、含胸的習慣。
6、正常的作息
很多人都以為作息和豐胸沒有關系,其實不然。不管是胸部還是人的其他器官,如果長期因為得不到合理的正常休息,那都會影響其應有功能的發(fā)揮運作。所以給自己也給胸部一個合理的作息,養(yǎng)成一個合理作息的良好習慣,是非常有必要的。
正常的作息應該包括每天在11點前入睡,早上按時早起。女性11點前入睡,可以是身體各個器官可以很好地進行夜間排毒,保持第二天的活力。每一個愛美的女性都應該為自己的身體和容顏考慮,養(yǎng)成正常作息的習慣。
7、吃青木瓜
青木瓜燉排骨——最經典的青木瓜豐胸湯式。由于青木瓜內含大量木瓜酵素,而木瓜酵素又是豐胸的極好因子,所以木瓜是眾所周知的豐胸“良藥”,很多豐胸藥其實都有木瓜粉在里邊,相比較而言,吃青木瓜不用擔心會有副作用哦。
8、多吃膠原蛋白
產后的乳房會隨著哺乳期的結束而導致營養(yǎng)流失,加上身體上的生理變化等原因,胸部的膠原蛋白也在流失。因此產后要多攝入膠原蛋白豐富的物質。豬蹄、牛蹄、雞翅、豬皮、豬尾巴、雞爪等都是膠原蛋白的重要來源。
(責任編輯:林宗可 )
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