預(yù)防男性早泄的5個技巧

生理需求是夫妻之間最本質(zhì)的一種需求，然而隨著社會壓力加大、生活節(jié)奏加快，不少的男性出現(xiàn)了早泄。嚴(yán)重影響了夫妻生活，既害“己”又害“妻”。

早泄害“己”

1、帶來沉重的心理壓力

在性生活中出現(xiàn)早泄會給男性產(chǎn)生很大的精神負(fù)擔(dān)，常常導(dǎo)致男性精神不振，通常有口苦咽干、小便黃陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，并會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

2、影響生育功能

早泄的危害還有影響男性的生育功能，因為出現(xiàn)早泄，所以患者陰莖無法將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代，對于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起時間短，可勉強(qiáng)完成性生活，但此時患者的機(jī)體處于非健康的狀態(tài)，精子質(zhì)量差，不能保證育出健康的小生命。

害“妻”

1、影響性生活質(zhì)量

在性生活中，如果丈夫患有早泄等性能障礙，往往會影響夫妻之間的性生活之質(zhì)量，無法滿足妻子生理需求，久而久之會影響妻子的性心理和性健康，也許會導(dǎo)致家庭矛盾。

2、影響懷孕質(zhì)量

早泄是指性交時間很短（性交時間3-5分鐘左右算正常）即行排精，不能維持正常性生活的一種病癥，有的剛接觸女方外陰或陰道口即行射精，有的陰莖剛進(jìn)入陰道不久即行射精，雖然可以受孕，但是此時的男性身體已經(jīng)處于非健康狀態(tài)，極易影響受孕質(zhì)量。

對付男性早泄還有這些好方法

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理。