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肚臍
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提高性能力可以靠洗澡 日常提高性能力的方法

2016-06-25 11:06:39      家庭醫(yī)生在線

洗澡,幾乎是人們每天都會(huì)做的事情,因?yàn)橄丛杩梢郧鍧嵣眢w,促進(jìn)睡眠。另外,洗澡還有你想不到的好處,對(duì)于男性來說,科學(xué)洗澡還能夠提高性能力,讓男性在性愛中更加勇猛。不過,怎么樣洗澡才能提高性能力呢?

提高性能力可以靠洗澡

洗澡對(duì)性生活的好處

洗澡是最基本的清潔方式,對(duì)性生活也會(huì)產(chǎn)生影響。首先,洗澡可以放松身心,讓夫妻性愛時(shí)更加投入;其次,性愛前洗個(gè)熱水澡有助恢復(fù)體溫,增加皮膚敏感度;最后,夫妻共浴還是很好的前戲,可以增加情趣。

錯(cuò)誤洗澡方式損傷性能力

不過,一些錯(cuò)誤的洗澡方式會(huì)對(duì)性功能造成負(fù)面影響。尤其男性,長(zhǎng)期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官。因此,男性應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)洗澡,在清潔的同時(shí)提升性功能。

淋浴時(shí)刺激陰莖根部

洗澡時(shí),水溫不宜過高,最好不要超過38℃,最好采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這能夠增加局部血液循環(huán),緩解睪丸和陰莖的疲憊感,幫助勃起。而且陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞,且勃起時(shí)光越長(zhǎng)則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快,能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對(duì)局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當(dāng)然,淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

溫水刺激腹股溝并按摩

大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當(dāng)用溫水給予刺激,因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環(huán)對(duì)男子的性功能至關(guān)主要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝,并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢?duì)加強(qiáng)男子的性功效也很有益處。同時(shí)用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希梢栽黾訉?duì)性器官的養(yǎng)護(hù)。此外,男性下腹部有一些重要穴位,如關(guān)元、氣海等,用溫水刺激,也能增強(qiáng)性功能。

冷熱水交替浴提升性能力

還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能,即冷熱水交替浴。具體方法是:先用溫水沖洗全身,待身體溫?zé)岷?,用水溫較低的水沖洗會(huì)陰,陰莖、陰囊收縮后再調(diào)高水溫,如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。若能堅(jiān)持,可以使男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。不過,首次嘗試者水溫不要過冷過熱,要循序漸進(jìn),同時(shí)注意預(yù)防感冒。

也可以用盆浴,具體方法:先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體,帶身體適應(yīng)溫水環(huán)境后,用冷水沖洗陰部,大概3分鐘左右,依個(gè)人情況而定。陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。

男人如何在日常提高性能力

所謂“金三角”,主要是指以恥骨聯(lián)合上緣為底,以兩側(cè)大腿根部(腹股溝)為邊的一個(gè)倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個(gè)終點(diǎn)是屬于脾經(jīng)的沖門穴,這個(gè)三角形下置的頂點(diǎn)就是任脈的會(huì)陰穴。之所以叫做“金三角”,不但是形狀像,而且“含金量”也確實(shí)高,因?yàn)檫@個(gè)區(qū)域是任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)等五大經(jīng)脈匯聚之地。適度按摩“金三角”不僅有助于保持經(jīng)脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。

按摩方法簡(jiǎn)單易行,一般選擇在入睡前進(jìn)行,排空小便,取仰臥位。按摩時(shí),左手按在腹部,手心對(duì)著肚臍,右手疊放在左手上。用手掌緊貼這個(gè)區(qū)域的皮膚先按順時(shí)針方向繞臍按摩50次,再逆時(shí)針方向按揉50次。注意頻率不要過快,按摩到這個(gè)部位微微發(fā)熱,如有疼痛要立即停止。另外,如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況,不宜隨意按摩,要先咨詢醫(yī)生。

保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能,促進(jìn)雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

大家都知道聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低,結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng),這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn),是需要低溫的環(huán)境,否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成,對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能,促進(jìn)雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴,中醫(yī)認(rèn)為,性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝,進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。所以,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當(dāng)然也可以用“煙灸法”,即將一支點(diǎn)燃的香煙移近肚臍,當(dāng)感到有灼熱感時(shí),迅速拿開,如此重復(fù)做10次。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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