油茶面富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.蛋白質(zhì)：為身體提供能量，有助于維持身體組織的生長(zhǎng)和修復(fù)。
2.脂肪：包含一定量的不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益。
3.碳水化合物：是主要的能量來(lái)源。
4.維生素：如維生素E，具有抗氧化作用。
5.礦物質(zhì)：含有鐵、鋅等，對(duì)維持身體正常生理功能有重要作用。
6.膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
適量食用油茶面可以補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)，但因其熱量較高，食用時(shí)需注意適量。