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失眠通常由哪些因素導(dǎo)致？

2015-09-14 19:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

失眠通常由哪些因素導(dǎo)致？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

韓自力主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

精神（心理）科

失眠的原因主要有身體因素、精神因素、生活方式、環(huán)境因素、疾病與藥物影響等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.身體因素：如肝腎不足、氣滯血虛、肝火過旺等體質(zhì)問題，還有關(guān)節(jié)炎、心臟病等疾病也可能引發(fā)。
2.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁、悲傷等負面情緒易致失眠。
3.生活方式：睡前喝咖啡或茶、飲酒、進食過晚、大量吸煙、劇烈運動等。
4.環(huán)境因素：噪音、強光、高溫、嚴寒、臥具不適等會干擾睡眠。
5.疾病與藥物：消化不良、鼻竇炎、潰瘍病等疾病，以及服用影響中樞神經(jīng)的藥物，像地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。
了解失眠的原因有助于采取針對性措施改善睡眠，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。
2015-09-14 20:34

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