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山藥薏米芡實粥具有什么出色的功效？

2024-10-08 17:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

山藥薏米芡實粥有哪些好的功效？

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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山藥薏米芡實粥具有健脾益胃、祛濕利水、補腎澀精、增強免疫力、滋養(yǎng)肌膚等功效。 1.健脾益胃：山藥可健脾補肺，薏米能健脾祛濕，芡實能補脾止瀉，三者搭配有助于改善脾胃功能。 2.祛濕利水：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用，能幫助排出體內(nèi)多余的濕氣。 3.補腎澀精：芡實具有益腎固精的作用，對于腎虛引起的遺精、尿頻等有一定的調(diào)理作用。 4.增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分可為身體提供能量，增強機體的抵抗力。 5.滋養(yǎng)肌膚：薏米中的維生素 B 族等成分，有助于保持皮膚健康，使肌膚光滑有彈性。總之，山藥薏米芡實粥是一款營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的粥品，但食用時也需根據(jù)個人體質(zhì)適量食用。
2024-10-09 05:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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