孕婦不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軙υ袐D和胎兒產(chǎn)生多方面的不良影響，如影響孕婦睡眠、導(dǎo)致胎兒興奮、增加孕婦流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)等。 1.影響睡眠：孕婦本身睡眠質(zhì)量可能會下降，咖啡的興奮作用可能加重這一情況，導(dǎo)致孕婦疲勞，影響自身健康和胎兒發(fā)育。 2.胎兒興奮：咖啡因能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒心跳加快、胎動增加，不利于胎兒正常生長。 3.增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：過量攝入咖啡因可能會引起子宮收縮，從而增加流產(chǎn)的可能性。 4.影響營養(yǎng)吸收：可能干擾孕婦對鐵等重要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，易導(dǎo)致孕婦貧血，影響胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)。 5.影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：長期大量攝入咖啡因，可能對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生潛在危害。 總之，為了孕婦自身和胎兒的健康，孕期應(yīng)盡量避免喝咖啡。若偶爾飲用，也應(yīng)控制量。