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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐桂星 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕期血糖高時,可選擇的救急主食有燕麥、蕎麥、糙米、玉米、紅薯等。 1. 燕麥:富含膳食纖維,能延緩碳水化合物的吸收,有助于控制血糖上升速度,且營養(yǎng)豐富,可為孕婦提供多種維生素和礦物質(zhì)。 2. 蕎麥:含有生物類黃酮等成分,具有一定的調(diào)節(jié)血糖作用,其升糖指數(shù)相對較低,適合血糖高的孕婦食用。 3. 糙米:保留了較多的外層組織,富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),消化吸收相對較慢,能使血糖較為平穩(wěn)。 4. 玉米:是一種常見的粗糧,富含膳食纖維和維生素,含糖量相對不高,能增加飽腹感,同時對血糖的影響較小。 5. 紅薯:含有豐富的膳食纖維和維生素,雖然含糖,但升糖速度比精制米面慢,適量食用可作為主食的一部分。 這些主食都具有一定的特點,能在孕期血糖高時起到救急作用。孕婦可根據(jù)個人口味和喜好進(jìn)行選擇搭配,但食用時也需注意控制量。若血糖持續(xù)異常,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-01 10:14
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