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如何有效預防肱骨干骨折

2015-07-21 22:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

如何有效預防肱骨干骨折

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林宏生主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

預防肱骨干骨折可從運動防護、飲食調整、日常注意、增強骨質、避免外傷這幾方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.運動防護：避免參與高風險運動，如極限攀巖、激烈碰撞的球類運動等。
2.飲食調整：多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。
3.日常注意：保持生活環(huán)境地面干燥，防止意外摔倒。
4.增強骨質：適當曬太陽，促進鈣吸收，增強骨骼強度。
5.避免外傷：工作中注意防護，避免重物砸傷或撞擊上肢。
做好以上預防措施，能有效降低肱骨干骨折的發(fā)生風險。
2015-07-21 23:59

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