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如何有效預(yù)防肱骨干骨折

2015-07-21 22:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問(wèn)題：

如何有效預(yù)防肱骨干骨折

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林宏生主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱外科

預(yù)防肱骨干骨折可從運(yùn)動(dòng)防護(hù)、飲食調(diào)整、日常注意、增強(qiáng)骨質(zhì)、避免外傷這幾方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.運(yùn)動(dòng)防護(hù)：避免參與高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，如極限攀巖、激烈碰撞的球類運(yùn)動(dòng)等。
2.飲食調(diào)整：多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。
3.日常注意：保持生活環(huán)境地面干燥，防止意外摔倒。
4.增強(qiáng)骨質(zhì)：適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
5.避免外傷：工作中注意防護(hù)，避免重物砸傷或撞擊上肢。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低肱骨干骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2015-07-21 23:59

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個(gè)別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無(wú)異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對(duì)機(jī)體有保護(hù)性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機(jī)體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

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