椎間盤(pán)突出是由于椎間盤(pán)退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，引起腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。39歲患此病應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：椎間盤(pán)由髓核、纖維環(huán)和軟骨板組成。長(zhǎng)期勞損、外傷等可使纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)。
2.保守治療：包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）。需遵醫(yī)囑用藥。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適度進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4.微創(chuàng)手術(shù)：如椎間孔鏡手術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。
5.開(kāi)放手術(shù)：適用于嚴(yán)重情況，但風(fēng)險(xiǎn)較高，術(shù)后需注意康復(fù)。
椎間盤(pán)突出的治療方法多樣，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的方案，并注意日常生活中的腰部保護(hù)。