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回答1
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王印杰 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康食用蜂蜜，要注意食用時間、適宜人群、食用量、搭配食物以及保存方法等。 1.食用時間：宜在飯前 1 - 1.5 小時或飯后 2 - 3 小時食用。 2.適宜人群：一般成年人可適量食用，但糖尿病患者、嬰兒應(yīng)避免食用。 3.食用量：每天 1 - 2 勺為宜，過多可能導(dǎo)致肥胖等問題。 4.搭配食物：可搭配檸檬、百香果等制作飲品，或與面包等搭配食用。 5.保存方法：密封放置于陰涼干燥處，避免陽光直射和高溫。 總之，合理掌握蜂蜜的食用方法，才能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值，為健康助力。
2024-10-08 07:06
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