早上起床有時(shí)頭暈幾分鐘就好，是貧血嗎？咋補(bǔ)？
2024-09-29 16:33
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早上起床有時(shí)候會(huì)覺得頭有點(diǎn)暈，幾分鐘之后就好了，我是不是貧血??？要吃點(diǎn)什么東西補(bǔ)補(bǔ)嗎？
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回答1
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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早上起床有時(shí)頭暈幾分鐘就好，不一定是貧血，可能是體位性低血壓、低血糖、頸椎病、睡眠不足或耳石癥等。 1.體位性低血壓：突然改變體位時(shí)血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，導(dǎo)致腦部短暫供血不足。平時(shí)起身動(dòng)作應(yīng)緩慢。 2.低血糖：經(jīng)過一夜睡眠，血糖水平降低。規(guī)律飲食，尤其是早餐要營養(yǎng)均衡。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。避免長時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部。 4.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時(shí)間短。保證充足睡眠，營造良好睡眠環(huán)境。 5.耳石癥：內(nèi)耳耳石脫落引起?？赏ㄟ^手法復(fù)位治療。 引起晨起頭暈的原因較多，如果頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-30 09:13
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