昨晚長時間走路后今早雙腿膝蓋內側酸痛，原因何在？
2024-09-29 15:22
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昨天晚上連著走了4個小時左右的路吧，早上起來雙腿膝蓋內側酸痛，坐著，走路都明顯酸痛，請問是什么原因
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長時間走路后雙腿膝蓋內側酸痛，可能是肌肉疲勞、韌帶拉傷、半月板損傷、關節(jié)炎癥、乳酸堆積等原因造成的。 1.肌肉疲勞：連續(xù)行走 4 小時，腿部肌肉長時間處于緊張收縮狀態(tài)，易導致疲勞和酸痛。 2.韌帶拉傷：行走過程中姿勢不當或用力不均，可能使膝蓋內側韌帶受到過度牽拉而損傷。 3.半月板損傷：半月板承受了較大壓力，若本身存在半月板退變等問題，容易引發(fā)損傷導致疼痛。 4.關節(jié)炎癥：如骨關節(jié)炎等，長時間行走可能加重炎癥反應，引起疼痛。 5.乳酸堆積：運動時肌肉無氧代謝產生乳酸，未能及時排出，會引起酸痛。 一般來說，這種酸痛經過休息和適當的護理會逐漸緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。
2024-09-29 22:09
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