對于7個月的寶寶，輔食的添加應多樣化，但并非每天都必須包含肉類。肉類是優(yōu)質蛋白質和鐵質的重要來源，但其他食物也可以提供這些營養(yǎng)素。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1. 蛋白質替代：除了肉類，豆腐、雞蛋、奶制品等也是蛋白質的良好來源，可作為補充。
2. 鐵質攝入：綠葉蔬菜（如菠菜）、干果（如杏干）、全谷物（如燕麥）含有非血紅素鐵，雖吸收率較低，但仍能幫助補鐵。
3. 維生素輔助：水果和蔬菜富含維生素C，有助于提高非血紅素鐵的吸收，例如橙汁、草莓等。
4. 多樣化飲食：保持食物多樣性，有助于寶寶獲取全面營養(yǎng)，避免過敏風險。
5. 寶寶需求：每個寶寶的發(fā)育速度不同，根據(jù)寶寶的食欲和消化能力適當調(diào)整輔食種類和頻率。
因此，7個月的寶寶輔食不必每日都含肉，關鍵在于平衡膳食，確保營養(yǎng)均衡。在添加輔食時，應密切觀察寶寶的反應，根據(jù)其成長需求和消化能力進行調(diào)整，并在兒科醫(yī)生的指導下進行。