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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉志紅 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市第三醫(yī)院
三級(jí)乙等
婦科
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16 個(gè)月寶寶吃青菜不用油炒是可以的，主要考慮營(yíng)養(yǎng)保留、消化吸收、飲食多樣化、寶寶口味偏好、烹飪便利性等因素。 1.營(yíng)養(yǎng)保留：不油炒能更好地保留青菜中的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。 2.消化吸收：寶寶的消化系統(tǒng)尚在發(fā)育，不油炒的青菜相對(duì)更易消化。 3.飲食多樣化：可以嘗試多種烹飪方式，如水煮、清蒸，豐富寶寶的飲食體驗(yàn)。 4.寶寶口味偏好：有些寶寶可能更接受清淡的青菜口味。 5.烹飪便利性：不用油炒的烹飪方式更簡(jiǎn)單快捷。 總之，16 個(gè)月寶寶吃青菜不用油炒是可行的，但也要注意搭配其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2024-09-29 16:46
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