腰酸背痛可能由多種因素引起，如不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等。 1.不良姿勢：長時間彎腰、駝背或坐姿不正確，會使腰部肌肉和韌帶承受過大壓力，導(dǎo)致腰酸背痛。 2.肌肉勞損：過度勞累、劇烈運動或長期重復(fù)同一動作，易造成腰部肌肉勞損，引發(fā)疼痛。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，使髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰部及下肢放射性疼痛。 4.骨質(zhì)疏松：多見于老年人及絕經(jīng)后女性，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)腰酸背痛，甚至骨折。 5.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻，可導(dǎo)致腰部疼痛。 總之，引起腰酸背痛的原因較多。若出現(xiàn)長期或嚴(yán)重的腰酸背痛，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意保持良好的姿勢，適度運動，預(yù)防腰酸背痛的發(fā)生。